身体虚弱能吃槐花蜜吗（消暑除燥喝点槐花蜜）

(国家二级公共营养师 刘 赟)槐花蜜闻起来有淡淡的槐花香，蜜质浓稠，色浅近似透明，因其果糖含量较高不易结晶。槐花蜜除了有消暑除燥以及其它蜂蜜的功效外，因为槐花蜜还含有刺槐甙和挥发油等物质，另有消炎、抗菌的功效，同时对于便秘的防治也较其它品种蜂蜜效果佳。

槐花蜜入口细腻，用温水冲开，有微辣感并有淡淡花香，浅浅的呷一小口，甜味适中。若是将槐花晾干，加入到槐花蜜水中一起饮用，消暑除燥、消炎等效果更明显，但脾胃怕寒的朋友们要慎用。

另外，从食品安全的角度来说，我建议大家尽量少选野生蜜。同时也提醒妈妈们：不要给一岁以下的小孩喝蜂蜜，以防其中可能含有的肉毒杆菌孢子影响孩子健康。

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