平时我们经常会听到说多吃粗粮有益身体健康，那么粗粮具体包括哪些呢？粗粮是人人都适合吃吗？今天我们就来了解一下，我来为大家科普一下关于为什么粗粮很健康但不能多吃?以下内容希望对你有帮助!

为什么粗粮很健康但不能多吃（哪些人不宜吃粗粮）

为什么粗粮很健康但不能多吃

平时我们经常会听到说多吃粗粮有益身体健康，那么粗粮具体包括哪些呢？粗粮是人人都适合吃吗？今天我们就来了解一下。