10岁女孩的一般标准#身高#约为140.1cm，体重约为31.75kg。
这只是一个平均数值，具体的身高和体重因人而异。
孩子的身高受遗传因素和后天因素(如：营养、运动、睡眠、疾病等因素)的影响，所以发育上有个体差异，没有绝对固定的标准。
但是如果10岁女孩身高和体重明显落后于一般标准，就建议家长及时带孩子检查干预了。
图源：摄图网500313251
孩子的生长也存在一定规律，并非无迹可寻。
孩子一年长高多少才正常?01.足月娃娃出生时身长约50cm，46cm就提示有宫内生长迟缓现象;
02.1岁时，要达到75cm左右，会增长25cm;
03.2岁时会再长10cm，达到85cm左右;
04.3岁到青春期前，平均每年长高5~7cm，至少要长5cm;
05.在青春期，每年长高8~12cm，女孩每年长7~8cm，男孩会长10~12cm;
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整个青春期，男孩子会长28cm左右，女孩子25cm左右，具体因人而异。
家长注意以下情况提示孩子生长缓慢：
01.儿童的生长速度3岁前小于7cm/年;
02.3岁到青春期小于5cm/年;
03.青春期小于6cm/年;
如何正确判断孩子的生长是否异常?监测孩子的生长发育就是评估儿童的生长发育是否正常的途径之一。
可以通过生长发育监测的数据变化，评估儿童在生长发育过程中会出现哪些问题。
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如果发现问题，我们可以尽早干预、治疗这些孩子，让他们健康成长。
在孩子的生长发育过程中，父母相对更关心孩子的身高和体重。
那么，就可以通过以下方式做初步判断。
01.生长曲线图
生长曲线图是一个监测孩子生长的重要的工具之一，可以帮助家长直观生动地评价孩子的生长状况。
图源：首都儿科研究所生长发育研究室
通过持续观察，可以相对直观了解孩子生长的变化趋势，及时发现生长偏差。
临床上也用于监测儿童治疗时的疗效，评估追赶生长的情况。
图源：首都儿科研究所生长发育研究室
家长需要警惕以下两种情况
01.生长速度骤降
某次测量，发现孩子的身高增长突然减速，明显偏离了原来的生长曲线，即曲线突然从一个等级下降到下一个等级;
02.生长速度突然猛增
家长发现孩子在短时间内身高增长突然加快，曲线急剧上升，也不要窃喜，要高度警惕孩子是否性早熟。
短时间内，由于营养、感冒、腹泻等因素，儿童身高曲线发生短暂变化是正常的。
但是，如果家长在3~6个月的随访中仍发现孩子的生长明显偏离了身高曲线，甚至越长越矮，这个时候一定要注意。
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02.身高体重标准差数值对照表
“中位数”，表示处于人群的平均水平(即50th);
图源：首都儿科研究所生长发育研究室
“-1sd~中位数~ 1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”;
“(-2sd~-1sd)或者( 1sd~ 2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”;
在“(-3sd~-2sd)或者( 2sd~ 3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮(高)”。
极少儿童在三个标准差( 3sd)之外(比例小于0.5%)。
图源：首都儿科研究所生长发育研究室
看完以上数据，相信家长会赶紧带着孩子测量身高、体重查看是否达标。
最后，也提醒大家，为了保证数据的相对准确，尽量采用科学的测量方法，减少测量的误差。
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