土豆有什么功效（土豆有什么功效与作用）

土豆中含有丰富的钾元素，能促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，降低血压，我来为大家科普一下关于土豆有什么功效?以下内容希望对你有帮助!

土豆有什么功效

土豆中含有丰富的钾元素，能促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，降低血压。

土豆中含有丰富的纤维素，能减少胃酸的分泌，不会对胃黏膜产生刺激作用，常吃土豆能够促进肠胃的消化功能，防止肠胃疾病的发生。

土豆中含有丰富的维生素、优质纤维素以及微量元素、蛋白质、氨基酸等，除了维持身体正常的需要外，还能保养肌肤，抗衰老，清除色斑。