生酮早餐吃什么❓快试试这款好吃到没朋友的葱花肉松奶香蛋糕 松软无比，快手操作 非常简单快手的一个食谱ི 不需要打发，只需要各类食材混合搅拌就可以进烤箱了 出炉的时候，混有奶椰香和肉松的香气 结合淡淡的葱香弥漫 整个早晨来一份，不仅饱腹感十足，真像逛了清晨的面包店 生酮低碳期能吃上一份，罪恶感都消失了 减脂嘴馋来一块，甜度觉得刚刚好 小酮人们快快做起来吧~
By Mattie夢婷
用料
- 杏仁粉 20克
- 椰子面粉 20克
- 泡打粉 4克
- 赤藓糖醇 18克
- 鸡蛋 2个
- 椰子油 /橄榄油/隔水小火融化的黄油30毫升
- 淡奶油 70毫升
- 无糖肉松（20克左右） 适量
- 葱花 适量
- 白/黑芝麻 适量
- 无糖蛋黄酱 30克
做法步骤
1、杏仁粉、椰子面粉、泡打粉、代糖搅拌均匀
2、鸡蛋打成蛋液加入粉类拌匀
3、加入油类（这里我用的液体椰子油）、淡奶油搅拌均匀
4、倒入有油纸的模具里（我用的焗饭陶瓷长方形饭碗）
5、表面撒上适量肉松、葱花、芝麻粒
6、烤箱175度预热3分钟后烤20分钟
7、取出蹭热脱模，倒扣撕掉油纸，底部抹上蛋黄酱和适量肉松
8、对半切开后两块对扣重叠（可根据胃口再切小块）
9、太香了！比外面好吃多了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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