「这是十点君第109次跟你说晚安」
海有潮起潮落，人生也一样。
每个人的一生，一定会有低潮期。
陷入低潮期的时候，
我们常常会质疑自己为什么不行，
会质疑这样活着到底有什么意义。
那么，当人生低潮来临时，
我们要怎们做，才能更好地度过低潮期，
迎来生命美好的转角呢？
我的建议是，
尽量多睡觉少说话。
插画来源 | 《2020十点读书日历》
《道德经》里说，
“多言数穷，不如守中。”
意思是，
人说的话太多，
常常会让自己陷入困境。
不如将一些话放在心里，
保持谦卑恭敬的姿态。
当人生陷入低潮时，
不总是陷入自怨自哀的情绪中，
不四处诉说以求安慰。
因为每个人都有每个人的苦，
不是所有人都能对你的经历感同身受，
说得多了，
别人只会觉得你负能量，从而远离你。
不妨少说话，不再增添新的麻烦。
安静等待，积蓄能量。
插画来源 | 《2020十点读书日历》
网上有这么一句话：
熬夜是因为没有勇气结束这一天，
赖床是因为没有勇气开始这一天。
为什么会没有勇气结束这一天？
或许是觉得白天工作太辛苦，
晚上要好好放松放松，
或许是觉得自己虚度了这一天的时光，
找不到自己生活的意义。
不管是哪一种情况，
都不应该成为你熬夜的理由。
白天辛苦，晚上就更好好好休息，
让身体恢复最佳状态。
生活不如意，内心压力大，
不如放空大脑，进入梦乡，
给自己一个短暂的安宁。
睡好了，
才有勇气面对这个张牙舞爪的世界。
插画来源 | 《2020十点读书日历》
每个人都会有自己的低潮期，
如何用正确的方式面对，
决定了你陷入低潮情绪的时间长度，
更决定了你未来人生的广度。
少说话，学会沉默。
在蛰伏中强大自己。
早点睡，保重身体，
以更饱满的精神状态去改变现状。
很喜欢一句话，与君共勉：
高潮时享受成就，
低潮时享受人生。
有心思时干有意义的活，
没心情时做有意思的事。
# 晚 安 话 题 #
“人生低潮时，
你都是如何处理负面情绪的”
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— GOOD NIGHT —
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