很多夫妻久备不孕，但自己的身体并没有什么问题，生活作息也都十分规律，这到底是为什么呢？其实很大原因就是没有找准排卵期。
每个月正常女性卵巢中都会排出一颗发育成熟的卵子，并且卵子的存活时间很短，所以只有抓住排卵这关键的几天，才能成功受孕。但很多女性对自己的排卵期拿捏不准，也就很难找到受孕黄金时间段。
第一招：基础体温检测法
这个监测方法是比较简单的，只需要一个温度计在家就能操作。监测的方法就是每天早上起床后就量一下体温，将体温计放在舌头下面，大概测8分钟左右即可，注意的是一定要在每天同一时间点进行测量，这样出来的结果也会更为精确一些。
如果发现自己的体温有0.3~0.5℃的升高，并且持续14天左右的话，这时候就要考虑是排卵了。
第二招：白带观察法
一般在排卵期间，女性的白带也会发生变化，通常会有增多的情况，并且白带出现拉丝的现象，还呈现蛋清状。
第三招：试纸监测法
试纸监测排卵主要测的是促黄体生成素，也就是在排卵的前36个小时左右，促黄体会达到高峰，测试时候试纸会显示强阳。
第四招：B超监测法
B超监测的这种方法，适用于月经比较规律并且在促排期间的女性，一般从月经的第九天开始监测，如果查看到有10毫米以上的卵泡，就是优势卵泡，这个时候最好是隔天监测。等到卵泡长到15~18毫米的时候，就要开始天天监测，直到卵泡破裂。
第五招：排卵监测仪
相比于试纸排卵监测仪会更加精准一些，它能精确到排卵的前后3个小时；相比于B超它的操作也会更加简单方便，在家就能自己操作，不用去医院预约排队，省时省事。
监测方法和B超也比较相似，都是从月经的第九天开始检测（月经周期28天）正常情况下连续检测8天就可以看到峰值啦。如果月经周期是29天，就是从月经第10天开始测试，以此类推。结果也会直接传送到你的手机上，数值会十分明确，等到排卵日会形成峰值，更容易抓住时机。
以上的5种监测排卵的方式，各有各的特点优势，但想要更为精确的话，还是B超和排卵监测仪会比较精确一些，不过这些都可根据自己需求来选择。
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