失眠，这是个很普遍的现象，是人就都会失眠。
引起失眠的原因有很多，生理的，心里的，环境影响的，或是头疼脑热等疾病引起的。
失眠，并不可怕，可怕的是，你失眠的时候在干什么。网易云吗？那样就会让你整个人神经紧绷起来，所以，失眠的时候你该干什么？
在上学的时候，有一件特别有意思的事情去，我发现我看历史类的书籍，就特别容易睡觉。大大小小的历史课，基本都被我用来睡觉了。
晚上失眠特别痛苦，也会影响第二天的精神状态，所以，对于我来说，如果有失眠，就会选择看看历史类的书籍，这样就能很快安睡。
配图，等会可安然入睡了。
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