西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(1)

西芹性凉、味甘。有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。百合的营养价值非常的高,能治疗咳嗽,失眠,清心明目,润肺,起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。

By 花晨月夕23

用料

做法步骤

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(2)

1、准备食材

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(3)

2、将百合两头黑色的部分切去,掰成片洗净。

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(4)

3、木耳泡发洗净撕小朵

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(5)

4、摘去西芹两边的筋洗净,切成较薄的2厘米的斜段。

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(6)

5、锅中加入适量的油,放入蒜,姜炝出香味

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(7)

6、放入木耳翻炒

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(8)

7、下西芹炒至三成熟

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(9)

8、加百合翻炒至熟

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(10)

9、放入盐拌均匀即可

西芹百合虾仁的做法(西芹百合的做法)(11)

10、成品图

小贴士

百合千万别炒老了,炒老了就不好吃了

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