6道美味家常菜天冷吃最合胃口(盛夏开胃要这样吃)(1)

一年四季,夏天是最难熬的,尤其进入夏至以后,气温逐渐升高,很多孩子变得没有胃口,食欲越来越差,如何通过食疗让孩子在盛夏胃口棒棒,吃嘛嘛香呢?今天我给大家分享一道盛夏也能让孩子胃口大开的美味菜肴哦!

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今天早上去菜市场看到还有鲜笋,在我们这边要到了春末夏初,在菜市场上的菜摊上才陆续有看到笋。没想到到了盛夏这个季节还可以买到笋,今年的雨水较多,到了这六月天,气温还是比较凉爽的。今日给大家推荐的是经典开胃的美味腌笃鲜,谁说夏季不能吃腌笃鲜的?刚好冰箱里还剩有烟熏咸肉和排骨,用它来做腌笃鲜最好不过了!

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【腌笃鲜】烟熏咸肉200克,烟熏排骨2根,五花肉300克,腐竹80克,鲜笋1个,姜1块,葱1根,黄酒50毫升,料酒5毫升,昆布轻盐酱油15毫升,清水适量

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【制作步骤】

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1、准备好材料

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2、锅里烧开水后放入切成大块的五花肉焯去血水,超烫时勺入1中勺料酒,焯好后捞出五花肉备用倒去血水

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3、锅里烧开水后放入切片的鲜笋焯烫2分钟以去草酸

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4、锅里热油后放入姜片煸出香味

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5、取一珐琅锅烧开水,放入煸香的姜片、超烫好的五花肉、切块的烟熏排骨一起大火烧开后转小火盖上锅盖焖烧10分钟

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6、放入切片的烟熏咸肉煮

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7、放入腐竹一起煮

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8、放入焯烫好的竹笋一起煮

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9、倒入自家酿的黄酒一起煮

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10、放入打结的小葱一起煮,盖上锅盖小火焖烧10分钟

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11、起锅前勺入1大勺轻盐昆布酱油搅拌均匀

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12、最后撒入姜丝和芹菜末点缀一下即可

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【小贴士】

1、烟熏咸肉和排骨本身就有咸味儿,所以无需加盐,最后加点轻盐昆布酱油提个鲜味儿即可

2、黄酒是我家奶奶十几年前酿给我的月子酒,用的是糯米、红枣、枸杞、桂圆等材料酿制而成,如果没有可以加市面上买的黄酒

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