怎么让宝宝断奶不哭（如何训练宝宝夜间断奶）

但是给宝宝断夜奶却是困扰很多妈妈的问题，尤其是职场妈妈，下班回来后已经疲惫不堪，晚上还要醒起来给宝宝喂奶，不喂宝宝又哭，自己又没有精力喂，久而久之断夜奶就难上加难了，给宝宝断夜奶是很有讲究的，要注意方法和时间。那么怎么给宝宝断夜奶比较好呢？

3️⃣妙招助你轻松断夜奶：

✅1、尽量坐着喝奶

安排好宝宝喝奶的时间，即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头让他吮吸。对于能独坐的宝宝，坚持让TA坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。

✅2、要调整喂奶的时间

妈妈们在打算给宝宝断夜奶时，就要把宝宝在夜间吃奶的时间尽量推迟到凌晨三到四点，刚开始可以在晚上十一点给宝宝喂一次奶，要让宝宝喝饱。过后在宝宝醒来时，不要急着给宝宝喂奶，可以先和宝宝说说话，或者给宝宝喝点水以及转移注意力等方式让宝宝继续入睡，当宝宝在凌晨4到5醒时，可以给宝宝吃少量奶。第二天可以试着将十一点半的奶改为十点半，后半夜时间改为四到五点，以此方法坚持进行下去，是可以慢慢让宝宝戒掉夜奶的。

✅3、睡前添加辅食止饿

在睡前，给宝宝添加饱腹的辅食，有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感，从而延长他晚上的睡眠时间。但是要注意，不要让宝宝一吃完辅食就睡觉，这对宝宝的消化功能不利，吃完至少等半个小时才睡觉，这才是科学的。

温馨小贴士：如果宝宝现在仍不能戒断夜奶，也无需过于着急。因为随着宝宝神经系统渐渐发育完全，TA夜里醒来的次数将逐渐减少。现阶段的宝宝要吃夜奶，有可能仅仅是为了寻找安慰。这时，你可以轻轻拍拍TA，哄TA入睡哦。