编者注：
本文作者左阳老师，微光联合创始人之一。（首发于公号“微蓝老师”，欢迎订阅）
2022年，疫情已经发展到第三个年头了。此次上海疫情全面爆发，其严重程度与武汉疫情相比，有过之而无不及。上海这个国际性大都市，已经被按下了暂停键。
作为紧挨着上海市的江苏省，各种人员密集场所均受到管控，一些特殊的行业被强制关门停业，很多人的生活和工作都受到了严重的影响。
面对着疫情所带来的巨大负面影响，很多人无所适从，焦虑、痛苦、压力都让很多人陷入人生的困局中，无法自愈。
其实，疫情不可怕，可怕的是我们把所有责任都推给疫情，作为自己不改变、不努力、不寻求的借口。
我们不能受困于疫情，而是一定要做到不停止思考，有出圈的心态和状态，敢于挑战自我，积极突破疫情影响的圈层。
突破圈层？我们该如何做呢？
一个办法---积跬步，不断成事，成小事，在一次次成事的过程中，“养无敌之势”。
正如《小狗钱钱》这本书里分享的，每天在自己复盘的时候写三件成功的事情，从一点点小事中积累，再去完成一件大事。所以不管是赢还是输，都要保持一颗前行的心。
养无敌之势，用变化来应对变化。“哪怕梦想需要10000步，但是我们的0.1步都是朝着梦想走的。”
下面我具体从身心、工作、学习三方面来叙述一下
<积跬步之身心>
积跬步之身心对应的是健康。人到中年，在很大的社会压力下，加上年龄本身给身体带来的限制，同时也会更加关注所在乎的家人、朋友的身体状况，由于这些原因我深深体会到。
如果不运动、不重视规律生活和保养，身体就会向我们发出一些信号，此时才真正懂得和重视自己的身体健康。
想要有成事的能力，必须要有健康的身体状态和精神状态。所以首先要保证运动量，每天适度运动，一定要选择一种自己喜欢的方式进行体力运动。
一开始的时候一定不要给自己太大的压力，慢慢来，先定个小目标，然后再逐步升级。
我自己的感觉就特别明显，以前有过一段时间早起晨跑，到我们当地一所高中校园的操场跑步，逼着自己跑8圈。
但是对于之前很少运动的我来说，那种高强度的运动没有让我整体状态变好，反而成为了一种心里负担，没多久就坚持不下去了，而且去高中的路途比较远，来回也耽误太多时间。
今年的3月初我停止了开车，开始了骑行运动，定个小目标先骑1个月，每天上下班有10多公里的骑行路程。
骑行过程中，耳机里播放着带劲的运动音乐，可以沿路欣赏路边的花花草草，这一小段时间下来，身体综合评分高了，我的心情也特别好。
《冯唐成事心法》里面也分享到，要保持精力旺盛，多走路、多健身，多运动，累身不累心。
而且运动会产生大量的内啡肽和少量的多巴胺，大量的内啡肽让人身体感觉更加舒适，且在心理上会有成就感。
<积跬步之工作>
积跬步之工作在于对工作的创新。由于疫情的影响，以往的很多工作方式已经不能适应当下的情况。我们如何通过对当前的工作进行创新性的改革，为后来的发展奠定基础？
我们公司目前有科技类英语学习产品，还有视力养护、脑力开发这两个项目。由于家长们的认知不够，市场推广有一定的难度。
但是考虑到我们原本做学科类培训时的家长资源，所以选择以学科类这个点切入，通过公益性质的线上高质量辅导增加信任感，当时有85人报名。
科技类英语学习产品由于疫情无法到线下训练，公司团队探讨了“春笋加油”的服务模式。
跟孩子视频通话聊天属于正常情况，并且每两周去家访一次，老师亲自给学生做筛查，同时会带一份小礼品送给孩子，这既增强了孩子学习的意愿，感受到自己被关注，同时给家长有一个确切的信任感，缓解家长的焦虑情绪。
面对双减，我们不能掉进情绪里面出不来，人在遇到问题时不能永远怨天尤人。当你转换思路，你的状态就不一样。
你状态不一样，自然你再往前走时你就会发现，在你需要什么的时候就会有人给你或联系你。
你的路会越走越宽，这个有点像吸引力法则，它一定跟我们内在的心理状态，内在的力量感是有关系的。天天说没有用，慢慢做起来，实践才是真理。
<积跬步之学习>
积跬步之学习在于自己不断迭代升级。只有不断学习，才能把我们带到一个真正更高的境界，就是所谓的超越层面。
当你超越了现在的困难，你跟这些困难不在一个维度的时候，那么这些困难就不会伤害到你。就像疫情一样，它依然存在，仅此而已。那么学什么？
首先学习修心，我们做的这份事业的目的是什么？比如我们公司现阶段的愿景就是“科技赋能成长”，我们要用科技的力量给孩子们的学习赋能，用科学的方法提升学习效率，用科技的产品提升孩子的身心健康。
只有创始人带着这份愿景，带着这份愿力才能带着团队迎接一个接一个的挑战。
对于事业永远保持敬畏之心，相信能量守恒法则，得到不该得到的一定会失去不该失去的，千万不要想着割韭菜，割韭菜给别人带来的伤害最终都会反噬自己，折损自己的福报。
其次是学习修圈，这里的圈是圈层的意思。一个人的圈层通常是固定的，平常人很难突破自己的圈层，而一旦人的圈层固定，你的思维方式、认知维度就会受限。
所以突破圈层，也就突破了自己的能力圈。猫叔说过，要么不做，要做就做冠军，这也就是冠军思维。
当我们在社群学习时，积极主动地做，多互动、多捧场并给对方提供价值，别人就会很乐意和你交往。
比如我在4月5号的某个教育类访谈直播中，先对直播内容进行录屏，后面越发感觉直播内容非常好，很有现实意义，所以在晚上对视频内容重新进行整理，制作了一份对话文稿，一直做到凌晨2点多。
第二天一早我将文档分享到昨天的直播社群中，得到了大家的一致好评。这次直播的访谈对象还加了我微信，我们都在江苏，有机会约线下见面。
同样，出圈更需要积极主动，不放过任何一次机会。微蓝老师就是我主动出击找寻到的一名“高绩效教练”，带领我一路前行。
最后就是学习修关系。这个社会中，我们不是独立的个体，都是处在各种关系网中。比如夫妻关系；与公司领导、同事之间的关系；亲子关系等等。
如何与对方建立良好的亲密关系呢？我认为有三点：合理的沟通，相互舒缓负面的情绪，建立一个共同的方向和目标。
【写在最后】
如果一个人的事业目的仅仅是为了赚钱，那么你将会变得异常焦虑和痛苦，因为你的眼里只有钱，没有其他。
但是如果我们换一个思维方式，把这份事业赋予长期价值，而且是我们留给人间的美好，当你把时间拉长，静待花开的时候，你会无比的惬意。教育事业需要的是持久力！
我们一定想办法给自己的内心留一片净土，那片净土里没有利益，只有美好。“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。”
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