经常吃糖是个很不好的习惯，会导致龋齿、挑食、肥胖等。所以，大部分家长都会严格控制孩子吃糖的次数。但有种零食，却被家长们奉为“哄娃神器”，说它是“不甜”还“补钙”的“健康零食”，一天吃一板都没啥问题，甚至连咱们自己都很难抵挡它的香浓味道。
纳尼？含糖少还能补钙？这究竟是什么样的“神仙”零食，真相到底如何！别急，魏老爸这就来一探究竟！
我们通过不同平台购买了 8 款国内外热门奶片，以一款经典奶糖为对比，检测了总糖、钙和蛋白质含量。
样品费 347.9 检测费（折后价）4258 = 4605.9 元
纵观这次评测的 8 款奶片的配料表，全部都添加了糖！有白砂糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等。实测结果如下：
1 号奶片居然添加了 3 种糖，总糖含量达到 57.8g/100g，比奶糖还要高。3 号奶片总糖含量跟奶糖差不多，其余的奶片也不低。要知道，我们之前评测的市面上常见的奶茶，糖含量最高的也不过 10.6g/100g。
像 1 号这样的奶片，宝宝要是一天吃个十片八片的，大概会摄入糖 13~16g。这还不算吃的其它零食，喝的果汁饮料等。而 WHO 建议，儿童每天摄入游离糖应在 25g 以下。婴幼儿就更不应该过早或过多摄入糖了，不然龋齿、超重、肥胖和挑食都会找上门来。
千万别觉得，吃起来不算甜就是低糖！真正的低糖食品，国标是有明确要求的：糖含量不大于 5g/100g 才能算低糖。仔细看看给孩子买的零食饮料，有几个是真正的低糖食品！
国标要求 100g 食品中，钙含量不小于 30%NRV，也就是 ≥240mg，才能算高钙，或者富含钙。
咱们来看看实测结果。
可以看到，8 号奶片刚好压标准线，2 号和 4 号奶片不符合高钙要求，其中 4 号奶片的钙含量居然跟 9 号奶糖差不多。
如此看来，就算宝宝一天吃十颗奶片，也摄入不了多少钙，反而吃进了不少糖，补钙的效果还不如去喝一盒牛奶。
其实，3 岁以内只要保证奶量和正常辅食，就可以满足宝宝每天的钙需求，儿童和青少年才是钙需求的高峰时期。
魏老爸建议，补钙首选从饮食中获取。500ml 牛奶 1 斤深色蔬菜，大约就有 800mg 钙了。像 4、5、7 号奶片额外添加了钙，相当于去吃钙片，还不如直接去从食物中获取。
另外，看到上面这个配料表，魏老爸真是忍俊不禁。加了益生菌又灭活，这不是吃益生菌的“尸体”么！有啥意义！难道只是为了蹭下“益生菌”这几个字的热度？
浓缩的牛奶？ 太天真！很多家长觉得，奶片就是奶粉压制而成的，相当于浓缩的牛奶。有的销售还会这样鼓吹，说 3 片奶片兑水就能还原成一杯牛奶。这套说辞，加之奶片本身香醇的奶味，更是让家长们深信不疑，奶片就是宝宝的健康零食。
事实是！
别说 3 片奶片能还原成 1 杯牛奶了！10 片奶片，连半杯牛奶都还原不了！
其实奶片不全是奶粉，除了糖还有很多其它添加。浓浓的奶味，还不是全靠香精！不信你干吃奶粉试试，绝对没有这么浓郁的奶香！有了香精就不同了，它可以调成各种小孩子喜欢的味道，不上瘾就怪了。
此外，很多奶片的配料中还有很多不推荐婴幼儿吃的成分。
看来这奶片，也没比奶糖好哪去。什么哄娃的健康零食，什么营养又补钙，根本不存在的！
类似的产品，数不胜数。什么儿童牛奶、儿童酸奶、儿童奶酪，跟一般的食品其实没什么区别！商家无非是看中了家长的需求，踩踏着一颗颗为孩子的真心，做出看似很美好很适合孩子的产品。为了打造出孩子喜欢的效果，商家更是在产品中添加了很多不必要添加的成分，从味道、感官上吸引孩子，让他们欲罢不能！
很多带有“儿童”字样的产品，甚至还不如之前普通的同类产品。前不久我们评测过的儿童酱油，就是如此。
这种打着“适合孩子”旗号的产品，究竟什么时候才能被重视！魏老爸恳请各位商家，请不要再迷惑不知情的家长了，收手吧！让儿童食品真正适合儿童，别害了无辜的孩子，他们何其无辜啊！
