现代社会生活节奏日益加快,人们工作压力日益增高,处于疲劳等亚健康状态的人群比例不断上升,国内外都在积极探索和筛选具有缓解体力疲劳作用的生物资源。三七是五加科多年生草本植物,其干燥根茎均可入药,味甘、微苦,性温,具有广泛的药理作用。
三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质,能从根本上清洁血液,疏通血管,使血液循环流畅,让身体机能恢复正常。
三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质,防止脂质在血管内沉积从而保护内膜,减少损伤,防止动脉硬化,降低血脂水平,特别是三酸甘油酯含量明显降低。
服用三七的建议:
1、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、保肝护肝、预防肿瘤,提升免疫力,去斑等效果。
2、不用过量:一般正常体质的人,建议服用三七粉的一日总量在9克以内,多了吸收不了也造成浪费。
三七的要用价值
-
三七粉治疗鼻出血三七粉能够缩短出血和凝血时间,具有抗血小板聚集及溶栓作用;临床表明三七治疗鼻出血具有良好的疗效。
-
吃三七粉能治疗失眠三七粉具有强心作用,可以促进全身血液循环,具有改善脑部的供血、补养全身气血的作用,从而解除因衰弱疲劳所致不寐。失眠时取三七粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环的作用,三七能健脑促睡眠。三七粉具有生血的功效三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用,还具有明显的生血作用,能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长,增加数目。
-
三七粉能改善冠心病三七粉止血而无留癖之弊,活血而无出血之虞。三七含有黄酮贰,能明显增加冠状动脉血流量,减慢心率以及减少心肌耗氧量等。
-
前列腺患者患者多与肾阳虚衰,阳虚无力推动血液运行,引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。同时临床应用发现,三七粉对前列腺肥大有缓解症状的效果。每次服用三七粉6克,温开水冲服,1日服2次,饭后服。或者每次服3克,1日服3次疗效较好。
-
三七粉美容三七粉活血化瘀、延缓衰老,能综合调理人体机能。人体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽。对于女性来说,喝三七粉能使人气色红润、活力充沛。同时能改变面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。
三七粉美白功效
1.美脂美白:三七粉清脂因子渗透肌肤底层,清除多余脂舫,调理脉气,促进血液循环,让皮肤自然美白。
2.去皱养颜:三七粉养颜因子能够去除皮肤暇佌,焕发皮肤神采,调理脉气,使皮肤更完美无暇。
3.净白去斑:三七粉祛斑因子能够对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等有特效 。
4.舒缓暗疮:三七粉舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环,增强肌肤呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。
5.延缓衰老:三七粉能明显提高SOD的活性,显著降低脑组织和血液中过氧化物的含量,具有抗衰老作用。
三七茶
1.
三七丹参山楂茶:
用法:生山揸、生丹参、生三七各500g,一起碾成细末,泡水喝,一次5g,一天3次。把这三味药搭配一起服用,可大大提升它们的功效。
功效:很适宜中老年人保健,对补神养气、补肾、腹胀、活血散瘀、软化血管、冠心病、降低高血压、心烦失眠、心脏肝等都有着很好的药效。
三七丹参山楂粉的比例:2~5g三七、3~5g丹参、3~4g山楂,用温水或凉开水冲服,不要用开水,一天3次。
三七丹参山楂一起吃可辅助治疗高血脂、高血压及心脑血管病,若患高血压常年服用降压药物,在服用这三味药时先别停药。等血压正常后听从医生嘱咐。
2.三七绿茶;
原料:昌弘三七3克、绿茶3克。
做法:将昌弘三七洗净,晒干或烘干,切成饮片或粉末,与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟即成。
功效:活血化瘀,抗脂肪肝。
用法:代茶,频频饮用。连续冲泡3-5次,当日饮完。当茶饮至最后,三七饮片还可放入口中嚼服。
三七几种简单的食用方法
1.
三七山楂粥
原料:昌弘三七3克,山楂30克,粟米100克。
做法:将三七研成极细末,将山楂洗干净,切成薄片。将粟米淘洗干净,放入沙锅,加适量水,先用大火煮沸,加入山楂片,改用小火共煨至粟米酥烂、粥粘稠时调入三七细末,拌和均匀即成。
功效:活血,滋肾养肝,化痰降脂。
2.
三七乌骨鸡
原料:昌弘三七10克,乌骨鸡1只,食盐适量,姜粒5克。
做法:将鸡肉洗干净,切成小块,放入锅中,将三七切片与鸡一起用大火煨煮,加入姜和食盐调味。
功效:补气血,通脉壮阳。
想了解更多咨讯?请点击上方关注,谢谢。,