很多人啊,伏案工作久了,长时间玩手机或者就突然颈椎有点不舒服,觉得头晕眼花,恶心想吐,双眼模糊,这时候我们都知道卧床休息其实是最好的选择,可条件又不具备,那我们该怎么办呢?别着急,今天给大家说一个穴位,它就是后溪穴。

缓解颈椎不适的穴位(一个穴位改善颈椎不适)(1)

后溪穴为手太阳小肠经的俞穴,有舒经利窍、宁神之功,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。

后溪穴治颈椎病我总结了三个特点,第一个是简单,第二个是好学,第三个是有效。为什么按摩后溪穴这么有效?因为中医讲后溪通督脉,什么是督脉?就是我们的脊柱,后膝穴就可以畅通督脉的气血,气血一畅通治疗,治疗颈椎病当然易如反掌。

怎么找后溪穴?很简单,手蜷起来,这一条横纹像一条小溪一样,它的末端就是后溪穴,也是它名字的由来。

缓解颈椎不适的穴位(一个穴位改善颈椎不适)(2)

怎么按摩后溪穴呢?最好的最简单的方法,如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,或者直接用大拇指掐揉就可以充分的激活后溪穴,大概点揉10分钟,每天做2-3次,坚持做会觉得颈椎肩膀非常的轻松。在滚动和掐揉当中,有一种轻微的酸痛。坚持下来,对颈椎、腰椎有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。

缓解颈椎不适的穴位(一个穴位改善颈椎不适)(3)

,