最近，看到宝妈群里的妈妈们在问如何断奶的问题，而之前也听过一些关于断奶的言论，说断奶是宝宝和妈妈的第二次分离，这个过程是很辛苦的。“宝宝哭，妈妈痛”，宝宝哭是吃不到母乳，奶瘾犯了哭，妈妈痛是心疼宝宝的同时奶涨得痛。诸如此类的话太多了。
一转眼功夫，我家宝宝也一岁了，也是到了要断奶的时候了。我也是挺担心断奶时会不会“宝宝哭，妈妈痛”的。为什么呢？我家宝宝在10个月以前，从来都不喝奶瓶里的奶，必须亲喂，每次睡觉也基本都是奶睡的。奶瘾这么大的宝宝，能不叫我担心吗？因此我就看各种关于断奶方法的文章，看看别人是怎么断的，希望从中找到方法。他们都是有父母帮忙的，而我是一个人带娃，没有父母帮忙，丈夫工作忙，只有下班回来带一下娃，其他的事情根本指望不上。照搬他们的方法是不怎么管用的，不同的家庭不同的宝宝，要因材施法才行。于是，我决定按照自己的方法来。
因此自从开始断奶以来，我和宝宝都没有上面所说的那么辛苦，宝宝就哭了那么一两次，我也没有因为涨奶而痛，我们算是自然离乳了。为什么我没有那么痛苦的断奶经历呢？下面干货来啦，记得收好咯！喜欢的友友们，帮忙点个赞或者关注我哦。
一、断奶需具备的条件：妈妈母乳减少了，宝宝营养跟不上了。
当妈妈感觉自身的母乳量变少了，而宝宝在做身体检查时医生说宝宝营养跟不上了，生长变慢了，这个时候就可以开始给宝宝断奶了。我家宝宝在10个月的时候，我就感觉到自身母乳量减少了，于是带宝宝去社区医院做了一下身体检查，果然医生说宝宝的身高体重都没有达标，医生问我是不是母乳跟不上了，如果是就可以断奶了，喝奶粉吧。
二、逐渐减少亲喂的次数，先让宝宝适应奶粉的味道，方可断奶。
因为我家宝宝不喝奶粉，必须亲喂，所以我就先买了一小罐奶粉回来，每次给他泡30ml奶，让他慢慢适应。刚开始他是非常拒绝的，一闻到奶粉的味道，立刻撅起嘴，把奶瓶推开。他可以拿着奶瓶玩，但是就是不喝奶。为了让他适应奶粉的味道，我逐渐减少白天亲喂的次数，辅食的量也减少，等他饿的时候，我就把奶瓶给他，还是很嫌弃，不过因为饿了，就一边喝一边玩，玩着喝着，就慢慢接受了。同时我每次给宝宝喝奶瓶的时候，我都都会跟他说：“宝宝已经长大了，以后饿了宝宝都用奶瓶喝奶哦。”刚开始30ml，接着60ml，再90ml……经过一个多月的时间的斗智斗勇，宝宝终于不再抗拒奶粉了，现在一次可以喝200ml了。
三、断夜奶，这个妈妈必须要果断，不拖延、
虽然宝宝快满一岁了，但是他每天晚上还是要喝夜奶，还是要我亲喂着哄睡才可以。根据前面两个步骤已经成功，这第三步就不会太麻烦。而在这步该是孩子他爸发挥作用的时候了，以前孩子他爸就哄过他睡觉，他也没有排斥。但是大多数时间都是我带他睡的，如果我在，不亲喂，他就要闹，我不在他就会乖乖地喝奶瓶，在爸爸的陪同下安心睡觉。晚上饿醒了的话，又给他泡一瓶奶，刚开始有点闹，在爸爸的安抚下，很快就好了。这样过了两个夜晚，宝宝就把夜奶给戒掉了。
四、断白天的奶，全喝奶粉和吃辅食代替母乳。
因为有以上三个步骤做基础，这白天的奶是比较好断的，不会太辛苦。现在宝宝可以喝奶粉了，也吃辅食了，我也就不用担心会饿着他，就比较放心的一天天的减少亲喂的次数了，第一天减少一次，第二天减少两次，第三天减少三次……到最后不再亲喂了，在这个过程中，我也反复地和宝宝说：“宝宝已经长大了，以后饿了宝宝都用奶瓶喝奶哦。”虽然他还小，但是说得多了，他自然就明白了。
我就是按照这四步轻轻松松的就帮宝宝把母乳给断了，断奶困难的宝宝，友友们觉得有用的话，可以借鉴一下。
另外，断奶的过程中，需要注意一下以下事项：
1、妈妈奶涨的时候一定要用吸奶器把奶吸出来，避免干重活、抱孩子等，稍微一个不注意就有可能导致奶腺结块，从而导致乳腺发炎、宝妈高烧不退。
2、妈妈记得备上回奶的食物，比如大麦茶。每天都喝一点奶水分泌自然就减少了。
3、不要在宝宝生病的时候断奶：生病期间抵抗力弱、消化功能差，断奶肯定会影响宝宝身体健康。
4、不要粗暴地和宝宝分离，不要在奶头涂抹辣鸡、药水等。母婴隔离、奶头涂抹辣鸡、药水等，会给宝宝心理上造成很大的伤害，不利于健康心理的发育。
5、多花些时间来陪伴宝宝。在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。
6.断奶的整个过程要果断，不拖延。在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝的一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。
对于我的断奶的方法，友友们有什么不同见解的，欢迎评论区留言。
最后：
希望所有的宝妈在给宝宝断奶的时候，都没有“宝宝哭，妈妈痛”的经历，都能轻轻松松地断奶成功。
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