在练习的时候，每运一下球
脚尖要对准前方
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预备姿势要做好
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摆好姿势，两腿要一前一后的分开
身体稍稍半蹲下
臀部要下沉，而上身要挺直
连贯的练习动作如下
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运球一下然后换边
适应一下运球节奏
胯下运球时篮球的落点要准确
应该在大腿的正下方
偏离这个位置很容易发生失误
熟练之后可以加速练习
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胯下运球时，力度要均匀
刚开始练习要力求平稳
练好之后再加快速度
另外，原地练得不错的时候
可以试试障碍物练习
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想练好胯下运球
必须有锲而不舍的精神
需要勤学苦练才有效果
除了用凳子当障碍物练习外
还可以找队友或朋友
进行一对一的练习
效果立竿见影！
