积极心理学|当幸福来敲门
豆瓣：9.1分
故事发生在美国80年代失业潮的大背景下，男主
人公Chris接连遭遇事业受阻、婚姻破裂、无家可
归的人生绝境，明明拿着一手烂牌却依旧努力追
求“Happyness”的励志角色，希望这个故事让
你在面临挫折时多一些勇气和力量。
那他身上究竟有哪些可贵的品质值得你我学习
呢？
★1.抗击打能力强
心理学上有一个词叫“习得性无助”，是指个体
经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论
怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继
而导致放弃努力的一种心理状态。
男主的可贵之处，就是他几乎很少面对命运的不
公而抱怨，减少无意义的情绪内耗，简直就是
反“习得性无助”的先锋。
当赖以谋生的医疗器械被街边歌手和老爷顺走
后他都会想法设法去追回来，当他发现自己被家
人离弃的时候他又能调整状态记下面试的电话号
码，当因罚单拘留穿着油漆服奔跑着去参加面
试，这些情形换成其他人，可能会是伴着“算
了”的说辞放弃了，或者陷在自怨自艾和偏激喷
怒中。
★2.成长型思维，积极解决问题
在《终身成长》书中介绍过两种思维模式，成长
型思维和固定型思维。前者认为人的能力可以努
力培养，后者认为人的才能一成不变。
电影的主人公就是成长型思维的典型代表，他从
拿出所有的积蓄投资医疗器械生意，到后来人生
山穷水复的时候转行成为不拿薪水的证券公司实
习生，他敢于去尝试人生的不同可能。
而成长型思维，也会让他更积极争取每一个看似
不可能的机会。他会和人事总监搭同一辆车毛
自荐，并用自己的硬核魔方技能拿到了面试机
会；他会在看似毫无胜算的面试中强调自己的优
势一—真诚和大智慧，他会在教会救济所里拼了
命地学习和看书，老天派来的救兵和“船”他都
紧紧珍惜绝不错过。
★3.会讲童话的爸爸
电影里很多温馨的桥段，是他和儿子一起相处的
美好时光。
人在被现实击打的时候，往往会把自己的坏脾气
传递给家人和孩子，但他会尽力克制。
当儿子怀疑是否被妈妈抛弃，他坚定得否定给了
孩子足够的安全感和认同感；人生走投无路找救
济站的时候他也坚持一定要和儿子在一起，他用
时光机的童话藏起了所有现实的狠须和失意。
父亲的不易孩子都看在了眼里，“Youareagood
papa”更是孩子对他最好的励。
好的教育并不需要锦衣玉食，父母在面对苦难时
候的乐观态度才是真正的宝藏。
克里斯的目标感将自己置于对生活的积极掌控地位，内心中有一种坚定的信念：我要成为自己命运的主人。
你有坚定的目标吗？面对困境，你会选择做怎样的人？
不管现在的我们身处怎样的环境，只要对幸福努力的追求，幸福总会来敲门。
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