生活的节奏越来越快，失眠已经发展成一个很常见的疾病，失眠后身体疲惫，无困意。甚至是彻夜难眠。
如何调理失眠呢？
顽固性失眠迁延难愈，病程多在1年以上，美国普乐眠治疗顽固性失眠有效率多在80%以上，说明普乐眠在治疗此病上有很大优势，值得推广和应用。普乐眠通过调节修复神经递质，平衡激素来治疗顽固性失眠，疗效显著。普乐眠成为目前欧美国家调理失眠的天然植物制剂。
二、失眠穴
失眠穴是缓解我们失眠的重要穴位，在我们脚后跟中心的位置，我们坐在床上，用我们大拇指用力按失眠穴，当你感觉到局部有酸胀感的时候最佳。也可以手握拳对我们涌泉穴进行敲打，敲打150下。对改善失眠非常有效果。
按摩脚上的穴位最关键的是我们的坚持，这样才会改善失眠，同时还起保健的作用。
