清蒸大芋头好吃吗(创意美食清蒸芋头)(1)

很少吃芋头,不为什么,就是觉得长的很难看吧。如果不是原来看过一部叫做宰相刘罗锅的电视剧我真的不知道那么难看的玩意儿还能吃。嘻嘻 ,今时不同往日啦,自从学过营养我突然变的对食物有了莫名的好感。所以也试试这难看的东西到底好不好吃。说实话,尝过之后才知道,这难看的玩意儿还真的非常好吃滴。

原料

辅料

制作过程

清蒸大芋头好吃吗(创意美食清蒸芋头)(2)

1,芋头去皮

清蒸大芋头好吃吗(创意美食清蒸芋头)(3)

2,切成长短相同的粗丝

清蒸大芋头好吃吗(创意美食清蒸芋头)(4)

3,肉馅中放入少许生抽,清水,和盐搅拌均匀

清蒸大芋头好吃吗(创意美食清蒸芋头)(5)

4,芋头丝码放到盘子里

清蒸大芋头好吃吗(创意美食清蒸芋头)(6)

5,上面整齐的铺上一层肉馅

清蒸大芋头好吃吗(创意美食清蒸芋头)(7)

6,然后凉水上锅,大火开始蒸

清蒸大芋头好吃吗(创意美食清蒸芋头)(8)

7,大概蒸20分钟后就可以关火出锅了。真的非常鲜,味道清清淡淡,很是舒服。

烹饪技巧

适宜人群

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餐次分类

推荐理由

芋头中富含钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且,芋头中的黏性蛋白能够非常好的提高宝贝的抵抗能力。并且能够帮助消化,促进食欲。猪肉中多种矿物质和血红素铁是宝贝提高免疫、补血很经济的

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