人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法。是的,美食就是我找的乐子,想的办法!小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物!

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(1)

导读:

读书那会很喜欢在书桌上刻字,一般都是刻一个“早”字。在每周的例行班会当中,给我们强调得最多的一句话就是:“一年之计在于春,一日之计在于晨”,要我们珍惜时光,不要虚度光阴。那时候不懂这句话的含义,到现在在越发觉得时间的宝贵。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(2)

一年之计在于春,意思就是一年的收获就在于春天的播种,不然秋后就不可能有所收获。日常生活中,我们会把立春节气的到来看作是春季的开始。今日就是立春了,俗语“立春吃一宝,虎年无烦恼”,“一宝”指的啥菜?

古人在讲吃的时候,很喜欢说因时而食,这个“一宝”自然也和时令有关。立春以后,我们身体的各个细胞开始活跃,筋骨开始“松动”,体内的阳气也开始上升,在这个时节要吃一些生发的食物,因为在打春以后,肝气升发,一些细菌、微生物也开始滋生,因此在饮食上要少吃辛辣还有过咸的食物。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(3)

除此之外,我们还要注意春困。它清淡,而且还有助消化,最为关键的是缓解春困,那么这个“一宝”必定就是白萝卜了。

《直隶绛州志》和《河津县志》都有记载:“立春,啖萝卜数片,名日咬春”。此外《燕京岁时记》也有记载:“妇女等多买萝卜而食之,谓可以却春困也”。所以立春之时,无贵贱皆嚼萝卜。如果不喜欢生吃,可以试试接下来的这道萝卜丝炒蛋丝。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(4)

原料:白萝卜半个、鸡蛋2个、大蒜适量、猪肉20克

调料:植物油、盐1勺、蚝油半勺、鸡粉2克

【做法】

第1步:白萝卜去皮,我们在选择萝卜的时候,要选择那种肉鲜嫩一些的,而且一定要避免出现空心。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(5)

第2步:萝卜处理好以后,把它切成细丝,这个是家里自己种的萝卜,辛辣味少,甜味比较的充足。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(6)

第3步:锅里放入植物油,烧热以后,把鸡蛋打进去,煎成荷包蛋,再把它切成条状,放入碗中备用。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(7)

第4步:锅里留底油,放入猪肉炒香,接着放入大蒜末,再把切好的白萝卜丝放进去开始炒,炒至变软。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(8)

第5步:倒入我们切好的鸡蛋丝一起翻炒,放入盐加入蚝油半勺,不断地翻炒,喜欢吃辣的可以来点辣椒。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(9)

第6步:最后放入少许的鸡粉进行提味,这样一道非常美味的萝卜丝炒蛋丝就做好了,很下饭。

今日立春吃啥养生(今日立春俗语立春吃一宝)(10)

立春到了,老人讲“今日吃一宝,虎年无烦恼”,“一宝”咋吃了解一下。这个一宝说的就是白萝卜,它可以生吃也可以熟吃,熟吃的话可以这样直接炒着吃,生吃的话,去皮直接啃即可。

【本文由“小谈食刻”原创,图片均由本人拍摄。未经许可不得删改、盗用,侵权必究】

,