尘劳：尘念劳心。
迥脱：远离，指超脱。
紧把：紧紧握住。
插图作者：查墨涵
黄檗，初居黄蘖山，故又称黄蘖禅师。唐代著名高僧。本诗《五灯会元》里又载《达摩赞》，版本稍异。
摆脱尘念劳心当然是不寻常的事，所以人生才会痛苦和欢乐交错存在。佛经里说，凡人的欲望如同牛鼻子上的绳子，牛的前进方向决定于绳子的牵引方向。想要摆脱实在太难。
禅宗说“见性成佛”，一切烦恼都可开悟。但开悟不等于断尽，毕竟我们都活在人间。真正的智者不是无欲，而是驾驭所求。因此禅师告诉我们抓紧有限宝贵的人生，好好努力前行。但是人生百事，哪件可以随便？你看那梅花，还不是因为经历了日复一日彻骨的寒冷，才能够在百花凋零殆尽的寒冬里倾吐醉人的香气。因为风狂雨骤，彩虹的出现才尤为绚烂；因为雪寒霜冻，梅花的盛放才特别芬芳。
“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，从这千古名句中又衍生了另一个名句：梅花香自苦寒来。
（鸣谢：上海江东书院）
书法：云南张嵘
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