我们需要摄入能量，同时我们需要消耗能量，我来为大家科普一下关于一天的食物热量?以下内容希望对你有帮助!
一天的食物热量
我们需要摄入能量，同时我们需要消耗能量
当能量摄入＜能量消耗时，身体会分解能量，其中就包括脂肪，这就是大众所说的减肥
当能量摄入＞能量消耗时，身体会储存能量，多余的能量会以脂肪的形式储存起来这就是‘长胖’
当能量摄入等于能量消耗时，机体维持原有状态和功能
认识能量单位
我国能量单位用：千焦，也可以写为KJ来表示
通常我们所说的多少卡是指大卡，千卡
1kcal（大卡、千卡）的物理学定义为：将1000g（克）纯水的温度提升1°C所需要的热量，大卡和千焦之间的转换关系为1kcal=4.184KJ
生活中我们通常直接乘以或除以4即可
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