猕猴桃又称奇异果，猕猴桃中含有大量的维生素，可以提高人体免疫力，很多家长也因此将其添加于孩子的食物中来保证他们的身体健康。猕猴桃在某种程度上也可以适当缓解压力，适合忙碌的上班族和紧张备考的学生。家里适当储备这样的水果也可方便食用，百利而无一害哦。在食用方式的选择上是多种多样的，像水果沙拉，榨汁机中打成鲜榨果汁等都是不错的选择。
猕猴桃对于女性来说也是一样不可多得的水果，它对于女性皮肤的保养及美白祛斑都有一定的功效。而且也具有抗衰老的作用，一年四季又均可食用，堪称“美容水果”。是女性的福音哦。猕猴桃对于眼睛视力也有一定的保护作用，一些近视眼的美眉们就可以借助这样的水果去对自己的眼睛加以保护咯。有呼吸道疾病的老人也可食用适当的猕猴桃来缓解。
“水果之王”并非徒有虚名，它有非常多的养生价值，在如今注重精神世界健康养生的时代来说，是非常受到大家的欢迎的。对于一些准妈妈们，猕猴桃也很适合在孕期内食用，它能够大量补充维生素，满足自身及孩子的需求。在生物学上猕猴桃所含有的某种物质能够调节细胞内的激素及神经的传导，对防止糖尿病和抑郁症都有很大的作用。如此看来，猕猴桃对于人体的养生功效还是值得大家去喜欢去食用的。所有的东西都有两面性，即使它有这么多的好处也不可没有节制的滥饮滥食，适当食用即可。
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