我特别喜欢吃茄子,不管是炖的,炒的,凉拌的我都爱,昨天回了趟老屋,看着婆婆在院子里种的茄子成熟了,就一个大的孤零零的挂着,看着它怪可怜的,果断的将它摘下来,带回来了,准备做个少油无肉的砂锅茄子,这个做法这么是太费米饭了,就着汤汁我都能吃两大碗米饭。
【准备食材】
茄子一个(圆的大的)
洋葱一个
鸡蛋三个
青红椒各一个
【制作方法】
1:将茄子清洗净(要是买的茄子我都是去皮的,但自己家种的就不用去皮了)然后切成厚一点的片
2:再将每一片都切上十字花刀,反正面都要切。
将切好的茄子放入盐水中(这样可以防止茄子氧化变黑)浸泡备用
3:接下来将洋葱切成丝,姜切成片,青红椒切成丁备用
4:我们再来调一个料汁,碗中加入一大勺纯净水,一勺味极鲜酱油,半勺蚝油,半勺照烧汁,几颗冰糖,搅拌均匀备用
5:三个鸡蛋加少许盐打散备用
6:将茄子放入带眼的容器控去水分
然后两面都裹上鸡蛋液
平底锅倒油烧热,放入茄子煎至
煎至茄子变软,我们会看出,茄子没有吸很多的油(因为我们裹上蛋液了,阻隔了茄子吸油)之后就可以成出来了,还有剩下的蛋液也炒熟了
7:将砂锅中倒油烧热,放入姜片和洋葱煸炒出香味
然后将茄子摆在上面
浇上刚才调的料汁,如果感觉不够,可以添一些水
盖上盖子炖十分钟
出锅之后撒上青红椒丁点缀一下就可以啦!
这样做茄子,虽然没有肉油还少,但味道是真香,只是吃的时候一定要小心烫嘴啊!
我做的时候呢没有加盐,也没有加鸡精,因为本身酱油,蚝油,照烧汁都很咸了还都很鲜,所以就不用加了,如果你口味重的话可以加,要是家里孩子能吃辣的话,加上辣椒就更完美了。真的特别好吃快试试吧。
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