常见情景

巧克力,几乎是每个女人都难以割舍的美味甜品,嚼一块在嘴里,甜一片在心头。特别是刚刚生产完的新妈妈,由于体力大量耗损,通常都会吃些巧克力来补充体力。

传统思想

巧克力虽然苦涩,但是却含有很高的脂肪,能为人体提供大量的热量。因此,很多人就认为,对于产后身体虚弱的新妈妈们来说,吃几块巧克力无伤大雅,而且还能起到补充能量、恢复体力的作用。另外,有一部分新妈妈尽管新添了宝宝,但产后忧郁的情况也随之而来,巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。心情烦躁的新妈妈吃上几块,对舒解心情具有帮助作用。正因为巧克力具有这么多的优势,也就成了非常受新妈妈追捧的零食。

产后能不能吃巧克力(产后不宜吃巧克力)(1)

正确观念

新妈妈产后不宜吃巧克力。

科学解释

巧克力营养分析

巧克力含有大量的可可碱,浓度纯度越大的巧克力中可可碱含量越高,比如一块黑巧克力,其可可碱含量可达到50%,甚至更高。

巧克力含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快。

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