54岁邓萃雯从小没有父母疼爱，5岁开始做家务，为了摆脱早早入行成为演员。
她曾因为一部《我和春天有个约会》火遍全国，还是TVB第一位连庄视后。
她和刘德华青梅竹马，可惜情路坎坷，曾被有妇之夫伤到体无完肤。
55岁邓萃雯接受《一起走过》的访问，透露了自己当时入行的原因，其实和刘德华有关，两人很早就认识，当时是华仔提名她去报考艺员培训班的。她也曾被人建议去选港姐，但因为脚上有疤痕不够自信放弃了。
她还和大家分享了她的感情世界，曾因拍电视剧《薛仁贵征东》爱上剧中男主角万梓良。从小缺少家庭温暖和父爱的她，分不清自己喜欢的是角色还是演员本人，而且当时年轻很容易入戏难抽离也是因素之一。
刘德华曾自曝和邓萃雯是青梅竹马，邓萃雯更说曾经带华仔见过家长。可惜的是两人的关系并未能进一步发展，还因为《我和春天有个约会》爱上了有妇之夫江华，让自己备受指责且遍体鳞伤。
邓萃雯1966年出生在香港，出生的时候母亲只有17岁，还是个孩子。她是由爷爷奶奶带大的。她对父母是有怨恨的：“小时候就唯一的一个想法就是，你们就好了，你们不喜欢对方就可以分开，但是我不可以选择，我就一直要生存下去。”
邓萃雯说父母都忙于工作，虽然也在香港，但是很少来看望自己，可她对于父母是很期待的，“其实我童年的时候，就一直希望终有一天，可以等到他们接我回家。但是还没等到那一天，他们就离婚了。”
爷爷对孙女很严厉，奶奶身体又不好，她5岁就开始学习做家务，“人家在做玩家家的时候，其实我是真的在做家务了，真的在煮饭的。”没有家庭温暖，不知道父爱和母爱，导致了她未来的悲惨遭遇。
她从小就觉得自己和其他同学不一样，是人精：“我觉得在学校比较，就像其他同学一样，不会突然间觉得我自己跟别人不一样。就是学生每一个都一样的，但是我是回家之前，我就要去买菜啊。所以我就说，我从小都是老人精。”
她觉得老师们都戴着有色眼镜看自己，因为其他同学的学生手册都有父母签名，而自己的永远是爷爷奶奶，“很多老师就觉得我是，家庭肯定有问题，所以到中学的时候，其实有些老师就会觉得我是问题儿童。”一次，老师好心送她回家，结果被爷爷拉住说了两小时身世，让她觉得很没有面子，好在老师没告诉其他人。
高中毕业后，邓萃雯就开始为自己的将来做打算，先是选择去当空姐可惜年纪不够，“我其实也想过做空姐，因为空姐要经常离港工作，但投考时才发现自己未满19岁不合资格。要十九岁才可以当飞的，要不然你只能做地勤，就没用啊，十分钟上班十分钟下班就回家了。”
她想早点摆脱这个家庭，于是只能想其他的办法，当时有个很好的机会，无线新开了一个培训班不同于以往的班级，不但不要学费，还能拿到钱，“平常的训练班是要读一年的，而且是没有钱的，还要你交学费的。刚好到我毕业的那个时候，无线台有一个是进修班，还给我费用的每个月，就给我去学习四个月。”
这让她想到了当明星常常通宵，不用回家：“重点是有薪水呢，我才有能力去跟我家里人说，我现在是去打工，我可以拿钱回来的。”于是她有了足够的理由说服家人，“如果你还要交费用，肯定觉得我贪物就贪做明星，所以那个时候刚好我觉得也是个很好的借口，可以考进去。”
当问到为何不想去参加选美的时候，邓萃雯说自己没有这个自信：“我小时候都是像男孩子一样。而且也受伤了有一个疤，我就觉得有疤的，怎么可以穿游泳衣，我可能对自己不自信自卑嘛，所以没想。”
而且如果参加选美选不中的话会有点丢脸，而且还要在大庭广众之下穿泳衣，这也是男孩子性格的她不能接受的，“但是那个输了你不知道的吗，那个考不进没问题，但是选港姐，如果你真的进到30名15名，整个香港都看见了，穿游泳衣我觉得我不行。”同时她不觉得自己外形很出众，也就作罢了。
2011年，刘德华邀请邓萃雯在自己的演唱会作嘉宾。在介绍邓萃雯出场时华仔以“青梅竹马”形容他们之间的关系，“我和这个女孩是青梅竹马，她读书时已经认识我，她的努力，大家都见证到，有请……九姑娘！”
邓萃雯上台后自爆将“第一次”献了给刘德华：“我想告诉大家知道，华仔是我第一个带爸爸见的男孩子！”刘德华沾沾自喜：“是啊！我见过她家长！”两人做同学时经常一起玩，刘德华偶尔会到邓萃雯家中作客，两人的关系是从小培养起来的，多年的感情自然不一样。
邓萃雯还笑说自己自己没想到刘德华会用“青梅竹马”来形容两人的关系，自己一直以来都把对方看做大哥哥，刘德华的努力不懈更成她的奋斗目标。
原来，邓萃雯进修班和华仔也密不可分，“当年我见她好想挑战自己、好想给人欣赏她的演技，于是我就提名她进训练班！我都好厉害，慧眼识英‘雌’，早就知道她终有一天可成为九姑娘！”
邓萃雯坦言感激刘德华赏识，笑称刘德华要她在红馆开腔唱歌，一开始时心惊胆战，但既然成了九姑娘，便要做个义气儿女。邓萃雯唱出《明星》让人耳目一新，怨曲的腔调令气氛有种特别的感觉。
从小在女校长大的邓萃雯，毕业后进入了电视台，起初觉得很不适应：“我那个时候其实真的挺害羞的，还是好多事情都没有见过，也没有听过男人讲话，是这样子的。”遇到有人追求她也不接受，“我就是不喜欢，觉得很奇怪，你要有什么东西，你就靠自己的努力，而不是靠找一个男朋友，找一个老公，找一个什么。”
拍摄《薛仁贵东征》让邓萃雯一举成名，一天20个小时的合作拍戏，三个多月的朝夕相处，让她在这部处女作中收获了爱情，“其实我是很喜欢有人照顾，有人教我，这样子好像就有一个父亲有一个老师的感觉，反而是因为这样子才吸引我嘛。”
邓萃雯在和万梓良合作前已经看过他的作品，“我小时候看他的戏，他的戏我看过，我还是很喜欢的。”可是独立的她并不愿意接受男友的贵重礼物：“当时他送我礼物，我每一次拿他的礼物的时候，我都有个很奇怪的想法你送我那么贵的礼物我没有什么回你的，我就觉得不应该要。”
两人年纪差了近10岁，万梓良已经快30岁，而她只有20出头，还是个涉世未深的小姑娘，只是本能地仰慕男友万梓良，“那个时候我觉得因为我不懂嘛，我还是会觉得他说的话，我应该听，也是有道理的。”
交往两年半后，两人还是分手了，她说万梓良对自己真的很好，甚至会当街下跪求得她的原谅。两人终究是有缘无份，她分不清自己喜欢的是戏里的角色还是演员本人，“我会很难分清楚现实和戏里的感觉，不知道我到底是喜欢男主角还是不喜欢，很奇怪的感觉。”
和大哥万梓良分手后，邓萃雯的情感之路一直波折不断。她曾去国外留学，希望可以不再做演员谋生，可是之后放弃了。回国后她签约了亚视，还有了自己的代表作《我和春天有个约会》。没想到这部作品成为了她的终身遗憾。
她认识了让她后悔一生的江华，当时江华已经和麦洁文结婚4年了，却和邓萃雯假戏真做。更可悲的是，当地下恋情被曝光后，江华和妻子站在一起指责邓萃雯，让她成为了万矢之的，受到了所有人的指责和唾弃。
在接受陈志云采访时，邓萃雯说出了自己的心事：“我是一个可以为爱壮烈牺牲的人，但后来才发现好傻，发觉不是我想象中那么完美的事。我好受伤、好失望，难道这样都不离开吗。”她承认这是此生最后悔的事。
1998年8月，她和离异的郑敬基交往两人拍拖1年多后，因为男方要回加拿大发展，两人做回朋友。她对这位男友赞不绝口：“（他）是一个完全可以给予别人安全感的男人，他好照顾我。”
她还和小8岁的林志豪谈恋爱。而林志豪感情生活很复杂，曾与邓萃雯的好友邵美琪和亚视花旦万绮雯之间有N角关系，之后两人还是分手了。
邓萃雯的感情实在是太坎坷了，她坦言这和自己的原生家庭分不开：“我生长在一个破碎家庭，自幼便渴望被爱，所以只要有人给我很少爱，我就会当是救生圈般紧抱住，结果伤害了自己。”
和感情不顺相比，她的事业还是很值得肯定的。多年后，她重返无线拍摄了清宫戏《金枝欲孽》，当时如妃这个角色虽然戏份最重可是人设不讨好没人肯试镜，就让她捡漏了，还在2009年和2010年连续拿到万千星辉颁奖典礼最佳女主角，是历史上第一位连庄视后。
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