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减肥饮料有哪些好
排在首位的是绿茶,它富含类黄酮和咖啡因,有助于加快新陈代谢。
第二种是番茄汁。与不喝的人相比,每天只喝一杯可以减少50%的腰脂。
第三种是苹果醋,它可以使新陈代谢更加活跃,并利用储存的脂肪作为能源。
第四位是姜汁,让人觉得饱。制作这种饮料时,先搓一汤匙半生姜,然后倒入热水浸泡10分钟。
第五位是饮用水,每天饮用8杯水,可降低脱水导致腹胀和影响消化的风险。