小时候一说要去医院小编的内心是这样的
一说还要抽血
吓死宝宝了
但其实，抽血并没有我们想的那么可怕，反而是时候科普一下应该如何抽血了，帮助你分分钟战胜害怕的心态，建立专业的信心！
很多人认为去医院抽血是再简单不过的事情，只要不吃饭坐到医院抽血窗口就会有漂亮或者帅气的医生给自己抽血，哪里还会出错。其实很多人不知道自己在不知不觉中就犯了一些抽血前易犯的小错误，而这些小错误将会影响一部分检查的结果。
去医院抽血的过程在检验的专业领域属于分析前，相关统计数据表明，近60%的检验结果在这个阶段被影响的。如果想得到一个准确可靠的检验结果，那么，正确地采集血标本，就是最基本的保证。今天，市第四医院临床检验中心的小姐姐就来给你介绍一下抽血的正确打开方式。
空腹是对验血的基本尊重
重要的事说三遍，空腹！空腹！空腹！医学检验要求的“空腹”，最好是空腹12-14小时，即采血前一天晚上6-8点以后不再进食，这样你体内各种物质都达到稳定和平衡，采血检验才能得到稳定准确的结果。当然空腹时间也不能过久，这是因为饥饿过度，身体的生理变化和代谢活动改变也可能对结果产生干扰；
还有的人想着第二天早上不能吃饭还要抽血，晚上得吃点好的补一补。于是乎晚上大鱼大肉给自己慰劳一下，生怕第二天因为能量不足发生意外。这样的做法也是错误的，抽血前一天大鱼大肉非常容易导致第二天抽的血脂浊，脂浊的血会影响很多项目的结果，而遇到这类脂浊的血标本时，检验科的医生们会建议规律饮食三天后在进行复查；
同时，还有一个非常重要的原因，所有检验项目的参考值，大多来源于参考人群空腹采血的统计结果，只有空腹采血，结果才有利于比照。
看了这张图，你还想抽血前，吃大鱼大肉吗？
这时，小伙伴们又要问了......
检验科小哥哥：抽血当天一大早喝点白开水并没有问题，但不要喝饮料、茶水、咖啡等。空腹的目的就是要保证体检时静脉血实验室检查结果的准确性，抽血前如果大量饮水会稀释血液，导致诸多检测值出现误差，但这并不代表一点儿水也不能喝。一早口干喝50至100毫升白开水没有问题，只要别大量地一次性喝几百毫升，就不会影响检验结果。
所以说，一般早上7:30-10：00这段时间抽血效果最好。尤其不要超过早上十一点，因为受体内生理性内分泌激素影响，虽然也是空腹但时间太晚会使许多检测值失真。同时体检前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免饮酒，晚8点后最好禁食，以免影响第二天的检测。
不过对急诊检验，大部分不空腹的结果也能够反映一定问题，在及时和准确之间，我们还是要选择及时，以便让患者更早接受治疗。所以，关于空不空腹的问题，建议您还是提前咨询医生和采血窗口的小哥哥小姐姐们。
采血前要好好打扮一番采血的前一天，最好洗个澡或将双手臂洗干净，这样采血时消毒效果会更好，避免伤口感染。采血当天，不要穿袖口过小过紧的衣服，避免采血时衣袖卷不上来或采血后因衣袖过紧，引起手臂血管血肿，这一点在冬天时应该特别注意。有的时候，采血处鼓包，真的不是采血小哥哥小姐姐的错哦，大家一定要穿袖口宽松的衣服，才能减少鼓包的困扰。
1、关于吸烟
对于一些老烟民来说，不能抽烟是最大的痛苦。去医院抽血的时候烟瘾上来了，即使医院不让抽烟，也要跑到吸烟区抽根烟来解解馋。抽烟会影响血红蛋白等一些项目的结果。除了抽烟，抽血前剧烈运动，比如得知抽血窗口马上关闭，火急火燎的跑去抽血、还有抽血前情绪激动，比如因为插队等事情和别人吵了一架，这些事情都会影响到检验结果，大家都应该尽量避免。
2、关于心理因素
除了准备特殊检验有专门规定外，一般要求病人处于安静状态，首先是不要紧张。不少人常常担心采血疼痛，其实疼痛程度是很轻的；而且心理紧张会不同程度地引发体内化学物质的变化。为了检验结果的稳定和准确，在采血前要保持心情放松。对于做性激素全套、泌乳素检查的患者，尤其要建议静坐30分钟以后再采血哦。
正确的抽血前准备工作抽血的前一天晚上，患者保持平时的生活习惯，正常饮食，饭菜宜清淡，不要喝酒；饭后不喝咖啡，浓茶，休息好；次日早晨起来后，不吃早餐、不喝浓茶、咖啡、少喝或不喝白开水、不做早煅炼运动、不抽烟，平静地等候采血。
采血结束后请手指压住棉签，保持三分钟止血，不能看、不能揉！此处又要敲黑板啦，勿看勿揉、勿看勿揉、勿看勿揉，重要的事情说三遍！不然，你手臂鼓包的锅，小姐姐可不背。如果是有出血倾向的患者如紫癜，血液病、服用抗血小板、抗凝药等要压迫5～10分钟直到无血渗出。
有特殊要求的项目要提前咨询医生糖耐量筛查、胰岛素释放一早上要抽多次血，请大家一定要早早到医院进行检查，九点以后就来不及了。餐后两小时血糖是指在早餐进食第一口计时两小时后准时采血，也要算好时间。某些血液或体液成分的浓度在一天当中的不同时间会有较大的变化，即所谓生理波动。若需要经常复查某些项目，则有必要统一采集的时间，同一医院同一仪器检测，否则对结果很难做出合理的判断解释。
市第四医院产科采血室早七点，妇科采血室、门诊采血室早七点半，小姐姐和你们不见不散哦~
