相信任何一个女人都不想自己变成黄脸婆，不仅让自己显老，还让皮肤失去原本的光泽，同时也会给心理带来负面影响。而形成这个的罪魁祸首就是黄褐斑。
什么是黄褐斑？
黄褐斑，又称蝴蝶斑，是一种常见于面部皮肤的色素沉着斑，形状呈不规则状，对称的分布在面颊、前额及下颌处，颜色呈黄褐色或深褐色，斑片不突出于皮肤表面，在日光照射下颜色加重并持续存在。多发于女性，发生于妊娠期时，又称妊娠斑；发生于肝病患者时，称肝斑。
出现黄褐斑的原因有哪些？
黄褐斑的病因尚未完全明确，可能与多种因素有关，其中遗传易感性、紫外线照射、性激素水平变化是三大重要发病因素。此外，某些药物、化妆品或疾病等也可能引起黄褐斑的发生。
1、遗传易感性
遗传易感性是黄褐斑发病的主要因素之一，具有一定的家族遗传倾向，有家族史的患者容易出现治疗抵抗，迁延不愈；
2、紫外线照射
日光中的紫外线照射被认为是引起黄褐斑发生及加重的主要因素之一。长期紫外线照射后表皮屏障受损，炎症细胞因子释放增多，使酪氨酸酶活性增加，刺激黑素细胞，从而促进黑素合成及转运。
3、性激素水平变化
雌激素和孕激素异常也可能是引起黄褐斑的主要原因。雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，孕激素能促使黑素颗粒转运和扩散。
黄褐斑的产生原因复杂，只有在充分地了解其成因后，我们才能更有针对性地预防并及时去治疗改善。
那么黄褐斑该如何预防与改善？
在日常生活中我们就要注意防护，调整生活习惯，早睡早起、饮食清淡、控制情绪以及注意防晒等。
良好生活习惯
勤补水，规律饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。护肤注意补水保湿，让肌肤喝饱水，保持皮肤水润。每天保证6-8小时的睡眠，让身体的各个器官，包括皮肤得到充分的休息。
防晒
做好防晒工作，一定记得要选择一款适合自己的防晒霜，并在每次出门前20-30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次，并配合戴帽子、打伞、戴口罩等硬防晒。
即使在车里或者家里也要注意防晒，因为紫外线是可以穿透玻璃的，所以家里的落地窗要挂上窗帘。
医美辅助
如果黄褐斑已经产生，可以采用激光、化学换肤等医美辅助方法进行治疗。
激光疗法：利用激光的“选择性光热”作用原理，发射特定波长光，选择性作用与皮肤组织层，穿透表皮层，直达黑色素颗粒组织层，并靶向定位，将其击碎成粉末状，最后随着皮肤的新陈代谢排出体外。
化学换肤：使用一定浓度的酸类产品改变皮肤表面酸度来祛除多余的废旧角质，让皮肤的新陈代谢加快。
其作用原理是利用了人体创伤后的修复机制，将皮肤损伤控制在一定范围内，促使老化角质层脱落，重新生成健康的表皮和真皮。
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