青少年抗挫力也称青少年心理弹性能力教育，是我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折忍受力。
美国宾夕法尼亚大学经过三十年的研究发现，在人生的挫折与困难面前决定一个人成功与失败的关键在于一个人Resilience（心理弹性能力，俗称抗挫力）。抗挫力犹如一套个人的心理自我免疫系统，不仅保护自己免受困难与挫折的侵蚀，还能提高生命的动力，以勇气与智慧去探索未知的世界。
一个中学老师教过无数届学生，年复一年经历毕业潮与开学季，语重心长的说：现在的孩子，多的是心理问题，班上总有好几个禁不起念的。而最先接收到孩子的脆弱却又无可奈何，可能就是位居教育前线的老师。因为孩子真的很可爱，得来又不易，从牙牙学语开始，有的家长或是家中长辈可能就会让孩子予取予求。
但是如果一个孩子从小就成为家庭的中心，养出了小霸王或小公主长大成人，习惯要什么有什么，只愿享受与依赖，却不懂得付出与感恩，当他们以后在社会上摔了跤，可能像温室里的花朵马上烂掉，就是做出一些极端的反应。
这种冷嘲热讽对于小孩的成长似乎没有太大的助益，大多时候只是大人想证明自己是对的，但看在小孩的眼中，会认为大人是在落井下石，以后若遇到问题，小孩可能就会隐瞒，不想找大人讨论了！
比较好的方式是，父母明确的让孩子知道，无论孩子成功失败，自己永远与他站在同一边，会给孩子支持与陪伴，以自己的经验举例提供建议，让孩子有头绪、有勇气去面对各种遭遇。
美国皮克斯动画电影《脑筋急转弯》就是在讲这件事情，人有悲欢离合，大脑既有处理快乐讯息的乐乐，就会有管理负面情绪的忧忧。如果有过被分手的经验一定知道，要让一个人从情伤阴霾中走出来，不可能跟对方说不要哭了，没什么好难过的。
抗挫力，顾名思义不只要能够忍受挫折，更要能与之对抗、突破险境，抗挫力低的人，遇到艰困的问题就想放弃，觉得自己失败了；抗挫力高的人，可以将困境视为转机，从中突破重围、另辟新径。
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