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焦虑包括精神焦虑和身体焦虑。担心，恐惧和莫名其妙的害怕，这就是精神焦虑。身体焦虑是由于这种精神焦虑，导致坐立不安或紧张疼痛。此外，还有植物神经系统紊乱的症状，如手心出汗、心率快、心脏怦怦跳、出汗等。
大家口中的焦虑症，临床上称为病理性焦虑。病理性焦虑的严重程度高于生理性焦虑，可能会影响一个人的正常工作、生活和学习。病理性焦虑和生理性焦虑主要有两个区别。第一，病理性焦虑会以不同的严重程度影响人的社会功能；二是持续时间不同，病理性焦虑至少会持续一个月，甚至半年以上。
抑郁症还包括生理性抑郁症和病理性抑郁症。抑郁症的临床诊断有严格的科学标准。生理上的抑郁是可以通过自我调节恢复的。病理性抑郁症，如果是轻度的，可以通过心理干预和物理治疗来恢复；重度病理性抑郁症要通过药物、心理、物理方法进行调节。
抑郁和焦虑都有躯体症状，最常见的表现如下:
1.消化系统症状，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、胃痛等。
2.心血管症状，如心悸、胸闷、心跳加快等。，部分患者还出现心前区心绞痛症状。
3.神经系统症状，如头痛、记忆力差、疲劳、失眠、头痛等。
焦虑的本质是一种焦虑、不安、紧张的心理状态。抑郁症是一种不开心、情绪低落的心理感受。除了上面的描述，心理学专业的定义里还有两个方面的抑郁症:对原本感兴趣的事情突然失去兴趣，做任何事情都缺乏动力。.
抑郁有很多种，主要是不快乐，焦虑主要是担心和恐惧。这两种情绪往往相伴而生。
在抑郁症的治疗中，有三个阶段非常重要:急性期要彻底消除患者症状，恢复其社会功能；在巩固期，患者的症状在此期间应该不会复发；维护周期比较长。在此期间，患者的症状应该不会复发。这三个阶段需要很长时间，一般2 ~ 4年。
焦虑症的治疗需要两年时间。如果患者是抑郁和焦虑的结合体，治疗时间可能会更长。但具体时间因人而异，临床上要看患者的具体症状。
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