调整孤独的心态，克服孤独的性格，有四条法则：，我来为大家科普一下关于害怕孤独怎样克服?以下内容希望对你有帮助!
害怕孤独怎样克服
调整孤独的心态，克服孤独的性格，有四条法则：
（1）主动与别人交往，是关键的第一步
你喜欢离群索居，人际关系不良，内心经常处于孤单寂寞的状态。取得成绩时没有人与你分享快乐，遭受打击时，没有人与你承担痛苦，你常常感到自己是漂流在茫茫大海中的一叶孤舟，是一个被人忘却之人。这种心态值得同情。良好的人际关系能够改变这些，但人际关系只能在交往中建立。因此你必须主动增强和旁人交往的动机和愿望。只有对别人感兴趣，别人才能对你感兴趣。古语云：“投桃报李”，人际交往是互相的。你只要先从打招呼开始，主动与别人谈话，如果渐渐养成习惯，那么你就开始改变你孤独的性格了。
（2）主动关心别人，是摆脱孤独的重要一步
友谊是培养出来的，而不是等待的，更在于不吝奉献，而不在于单方索取。你对别人的事不闻不问，漠不关心，别人当然对你毫不热情。正确理解“施”与“受”的关系，有助于你摆脱孤独。孟子说过：“爱人者人恒爱之。”你能够主动伸出友爱之手，关切之手，你也就会被无数友爱之手握住。那时，你还会孤独吗？
（3）尽量多参加集体活动，向自己挑战。
不要因为自己不愿意而选择逃避，要向自己挑战，越是不想参加集体活动，越是逼着自己参加，只有扩大了交往的范围，才能广泛参加活动，才能在不知不觉中活跃情绪，摆脱孤独。不然的话，你老是把自己关在屋子里，束缚在极小的圈子里，久而久之，不是变得清高孤傲，就是自卑多虑、索然独居，成了“怪人”。
（4）深交朋友，选择知己。
要选择几个良师益友深交下去，并珍重朋友的友谊，绝不要满足于一般的点头之交，要注意交往的深度。人的心灵是相通的，完全可以相处得水乳交融。一旦打开了闭锁的心灵，在感情上与朋友融为一体，孤独感就会在这种深厚的友谊中融化掉了。
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