同事最近很沮丧，因为产后42天复检的时候，医生说盆底肌恢复不理想，建议做盆底肌的康复训练，我来为大家科普一下关于产后4个月做盆底肌修复有效果吗?以下内容希望对你有帮助!
产后4个月做盆底肌修复有效果吗
同事最近很沮丧，因为产后42天复检的时候，医生说盆底肌恢复不理想，建议做盆底肌的康复训练。
这让胆小的同事对身体拉响了警报。
什么？
盆底肌松弛？
完了、完了！
我才25岁刚刚出头，大好的年华，大好的青春，就因为结了一次婚，生了一个娃就这样进入亚健康状态了？
腰痛呀！
漏尿呀！
夫妻生活不和谐呀……”
同事想到这里浑身直打哆嗦，她管不了那么多，先恢复好身体再说。同事把想法告诉了老公，看着妻子的焦虑和恐慌，她老公一百个同意做产后恢复，还扬言就是砸锅卖铁也要让媳妇永保青春。
夫妻俩一大早，吃过早餐把孩子拜托给婆婆准备出门。婆婆随口问了一句：“你们干嘛去？不要出去得太长，孩子在家会饿着。”
同事说：“妈，我们去产后康复中心做盆底肌修复，时间不会太长。”
婆婆一听立马站起来说：“啥？盆底肌修复，那不是糊弄人吗？净花那冤枉钱。”
同事听婆婆这么说不乐意了：“妈，你说这话我可不爱听，什么叫花冤枉钱？如果你女儿去做你还是这个态度吗？”
本来好好的婆媳关系因为媳妇的产后康复僵局而收场。婆婆没有能阻止儿媳做修复，俩人还产生了婆媳矛盾。婆婆苦口婆心地讲述他们那时候的故事，“生育就没有去过医院，都是请接生婆，生了孩子就下地干活，也没有你们年轻人的这毛病，那毛病，现在年轻人就是矫情。”
在盆底肌康复问题上婆媳俩分歧很大，完全不听双方的理由。其实站在现代的立场上，婆婆的很多观点是站不住脚的。那时候生产请接生婆，因为达不到医疗条件，在那样艰难的环境下，孩子窒息的，患破伤风的也有很多，生产后的女性，我们奶奶、妈妈辈的，产后落下后遗症的也不少。
不是一个年代的人，不管一个年代的事。所以在这件事情上，无论婆婆站在什么样的立场上观点都是站不住脚的。
什么是盆底肌？盆底肌指主要存在于构成骨盆底部的肌肉群，在腹腔内形成底层，保证骨盆滴水不漏，它就像一张吊床承载着很多盆底脏器。
所以一旦松弛，就会出现一系列的问题。
那产后盆底肌修复有必要做吗？无论是顺产还是剖腹产，产后盆底肌修复都是必要做的。
盆底肌修复分为手术性修复和非手术性修复。
但对于症状不是很明显的女性来说，完全可以根据自身的条件选择。盆底肌修复不一定非要去专门的康复机构，在家也可以做，只要有毅力能坚持，也能恢复得很好。
如：平躺在垫子上，身体伸直，双脚伸展两腿打开，把手放在肚子上，闭上眼睛。有意识地做10次连续深呼吸……
什么时候做比较合适？产后盆底肌修复一般产后6-12周康复锻炼恢复最佳，剖宫产最好8周以后，所有的恢复锻炼最好9个月内完成。
对于有经济基础的女性来说，可以选择产后去康复中心。这样经过专业的指导，有效的锻，恢复起来比较快。
我的同事虽然没有特别明显的症状，但至少女人都爱美。她还是在产后老公的支持下完成了盆底肌修复。
