近几年来患上甲状腺结节的患者越来越多，主要是因为现在生活条件变好了，很多人存在营养过剩的问题，影响到了甲状腺的健康。
再加上人们主动体检的意识越来越高，很多人会定期去医院里体检，在体检的时候，体检报告单上经常会看到有甲状腺结节。
甲状腺结节并不是病，只是一种影像检查，大多数的结节都属于良性的，不需要过度治疗，只要在饮食和生活习惯上做出调整即可。
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先来了解一下甲状腺结节的病因，为什么会得甲状腺结节？
甲状腺结节具有一定的遗传因素，如果长辈患有结节的话，那么子女患结节的几率就比较高，对于这类人群要提前做好预防。
如果饮食当中体内摄入过多碘元素，也可能会导致甲状腺结节的出现，如果喜欢吃海产品的话，要预防甲状腺结节的发生。
甲状腺结节的出现也跟精神有关，如果抗压能力比较差，激素水平容易波动，长期存在负面情绪就会诱发结节的生长。
查出甲状腺结节后，在饮食方面有非常多的禁忌，有些人认为不能吃海带和西兰花，不然会导致结节变大，那么甲状腺结节患者能不能吃海带和西兰花呢？
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甲状腺结节不能吃的发物，并非海带、西兰花
之所以认为甲状腺结节患者不能吃海带和西兰花，是因为海带当中含有碘元素，西兰花当中含有硫苷，这两种物质会对甲状腺造成影响，其实并不是这样的。
吃海带不会对甲状腺造成影响，西兰花当中含有的硫苷较少，所以吃西兰花也不会对身体造成影响，对于甲状腺结节患者来说，可以正常食用这两种食物。
03甲状腺结节，也有“发物”，三种食材少吃，有助散结
滋补类食物
滋补类食物当中含有的营养物质非常多，比较适合身体虚弱的人食用，比如牛肉，羊肉，甲鱼汤等。身体虚弱的人吃这些食物可以帮助补充气血，恢复病情。
对于患有甲状腺结节的人来说，不可以吃滋补类食物，因为会导致营养过剩，加快结节的生长，希望大家能够注意。
碘含量较高的食物
对于甲状腺结节患者来说，不可以吃发物，常见的发物有海鲜和鱼肉，这些食物吃太多不利于病情的恢复。
除此之外，对于碘含量较高的食物也尽量少吃，比如海虾等海产品，其中含有丰富的碘元素，食用过多会加重结节的生长，不利于结节的消散。
麻辣鲜香的食物
火锅是典型的麻辣鲜香的食物，非常受年轻人的欢迎，不管是朋友聚餐还是情侣约会，都会选择吃火锅。
对于甲状腺结节患者来说，尽量不要吃麻辣鲜香的食物，因为容易刺激甲状腺结节，不利于结节的消散。
而且火锅当中有很多刺激性的食材，比如辣椒，花椒，大蒜，麻椒等这些食物会刺激甲状腺结节导致病情恶化，所以平时尽量少吃。
04甲状腺结节患者，弃三习，结节或逐渐变好
熬夜
长期熬夜会导致内分泌紊乱，影响甲状腺激素水平，生活中大多数甲状腺结节患者跟长期熬夜有关系，所以想要结节尽快消散，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节身体内环境。
吸烟喝酒
长期吸烟喝酒会影响内分泌系统，香烟中的尼古丁会干扰神经和内分泌系统引发甲状腺病变，喝酒会让甲状腺血流量增加，影响甲状腺的健康。所以甲状腺结节患者要尽早戒烟戒酒，才有助于消散结节。
生气
经常生气的人容易出现肝气郁结的问题，尤其是女性，经常生气会增加患上甲状腺疾病的风险，经常生气会影响内分泌，导致甲状腺功能出现异常，不利于甲状腺结节的消散。
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