瘦大腿方法步骤：晚上躺床上做骑自行车的动作，像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏，我来为大家科普一下关于怎么瘦大腿?以下内容希望对你有帮助!

怎么瘦大腿（方法步骤）

怎么瘦大腿

瘦大腿方法步骤：晚上躺床上做骑自行车的动作，像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏。

这样的动作每天做三组，每组100次，每次大腿都与地面平行为一次。

或者每组150次，每天三组。

坚持锻炼，生命在于运动。