香蕉醋减肥教程(让你瘦成闪电的)(1)

让你瘦成闪电的【香蕉果醋】

俗话说“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲”。在夏天来临之际,让我们一起瘦成闪电吧!

香蕉果醋减肥法,简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中体重会很快的往下掉,这对喝水也胖的人,绝对是福音。健康的减肥,一起行动起来吧~

↓教学视频来咯~↓

【教你做】

香蕉醋减肥教程(让你瘦成闪电的)(2)

【准备材料】

【香蕉 2根】【苹果醋 350ml】【红糖 60克】

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1.倒入350ml的苹果醋,用勺子把果醋和红糖搅匀

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2.将香蕉切成薄片

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3.把香蕉片放入密封罐中

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4.盖上密封盖,密封24小时

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5.大功告成~开始享用吧~

【小贴士】

  1. 每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,可以分配在早、午、晚各1汤匙,饭前食用。

2.肠胃不好的童鞋建议饭后10分钟后再饮用。

3.建议冰箱冷藏保存,保质期在一周左右,如果吃不完,建议一次少做一点。

4.由于是酸的,建议大家使用密封性较好的玻璃瓶制作

5.这里我用香蕉醋里加了牛奶一起喝,可能不利于牛奶的营养吸收,但由于那个味道实在是太喜欢了,所以我还是放了出来,同时想瘦身和补充营养的朋友门,就不推荐你们这么喝了呢。当然了~想要瘦下来,还是得控制好饮食,多出去锻炼喔~

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