红薯红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于通便但是最好不要生吃，因为红薯含有丰富的淀粉，肠道不好消化，我来为大家科普一下关于吃什么可以刮油减肚子?以下内容希望对你有帮助!
吃什么可以刮油减肚子
红薯。红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于通便。但是最好不要生吃，因为红薯含有丰富的淀粉，肠道不好消化。
燕麦。燕麦的热量低，也含有丰富的食物纤维，促进肠道的蠕动，排出体内废物。
木耳。木耳是很好的清除肠道的食物，可以帮你把体内的废物排出。
蜂蜜。蜂蜜有排毒、润肠、通便的功效，每天清晨喝一杯蜂蜜水，可以帮你清理肠道。
酸奶。酸奶中含有菌类，能净化肠胃，促进消化。
冬瓜。冬瓜含有很多人体所需的营养物质，不仅能为身体补水，也能防止油脂在体内囤积。
莲藕。莲藕有利尿的作用，炖汤时加一点莲藕，可以减少油腻。
