有的患者问，自己总是肚子很胀，吃得多吃得少，胃胀的很不舒服，是什么原因。诱发胃胀气的原因主要有3点：
第一点就不用多说了，长期不佳的进食习惯会导致胃胀气；
第二点就是经常吃过多产气的食物，比如大豆，高纤维食物等，这些食物容易产生发酵气体，吃多了会产生胀气，前2点生活中稍微注意一下是可以避免的；
第三点就是你可能患有肠胃系统疾病了，不同胀气部位，其实反映出不同的身体警讯。
上腹部的胀气，反映了胃部问题，如胃部功能受损，典型消化不良，进食后出现不适的胃炎、胃溃疡等；下腹部的胀气，则反映了肠道问题，如排便不通畅，肠道内堆积过多粪便的便秘型胀气。出现胃胀气该怎么办那？
胀气
可以常按一下这个穴位，手腕横纹正中，沿着两条筋的中间约3个手指宽度的地方叫内关穴，用指腹按压约3-5分钟，可以改善胃胀气，如果病情比较严重，最好还是去医院及时看 诊。
我是消化科大夫朱培一，有问题可以给我 留 言。我会从专业的角度给您解答。
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