当代年轻人啥状态？
总是熬着最晚的夜，养着最佛性的生，一杯奶茶下肚快乐升天。
一到年末，单位下发体检通知，个个又胆战心惊怕得要死。
别说敢不敢去体检了，就算体检完毕，体检报告也大多丢在一边不管，等到发现问题才大呼后悔~
兜儿姐苦口婆心一句：年轻人再happy，也不能忘记保重身体，定期体检搞起来！
体检可以让身体的各项指标浮出水面，给大众提供了解自我身体状况的参考。
那么，体检时该做哪些项目？拿着体检报告不知道怎么看？部分指标出现升高或降低又提示怎样的身体信号？
12月6日下午4点，海南日报健康融媒工作室推出健康科普系列直播《大医精讲》第四期，邀请海南美年大健康体检中心健康管理专家金红，在线聊聊体检那些事。
直播现场
01不同年龄段，需要做不同的体检项目
体检年年都做，但是面对名目繁多的体检项目，不少人一头雾水。
针对自己的年龄、性别、职业，有哪些需要增加的体检项目？人们应该怎么选择一款适合自己的体检套餐呢？
金红介绍，在体检中，常规体检不可少。常规体检项目主要包括：内科、外科、心电图、血常规、尿常规以及肝肾功能、血脂、血糖等。
随着年纪的增大，身体机能越来越退化。除了常规检查之外，专家还建议，不同年龄段，也需要补充相应的体检项目。
· 30岁开始，即使不是肥胖人群，也要关注血糖和血压的变化。
· 40岁以后，代谢变慢，心血管疾病开始高发，脂肪堆积导致心脏病、糖尿病、脑卒中风险随之翻倍。
· 进入50岁以后，需要做的体检项目就更多了，例如骨密度、肠癌筛查、心脏检查等等。
不同性别，检查项目也不尽相同。
· 年龄25以上，女性应做妇科常规检查、乳腺癌筛检、宫颈刮片等。
· 男性40岁后，不可忽视前列腺检查。
另有家族病史的体检者，也应该增加筛查频率。
02感觉身体很健康，还需要每年体检吗？
“很多人可能会说，我感觉我的身体很健康，那需要每年体检吗？”金红建议，即便是身体健康，无不适的人群每年也要做一次常规体检。
她说，通过常规体检，能够很好地帮助大家了解自己的身体健康状态，能诊断出某些常见的慢性病，比如高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。
即便是针对健康状况良好的青壮年，每年一至两次的体检也必不可少。
检查的重点项目包括心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压等。
· 体质较差尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人群，应该至少每年检查一次。
· 对于已婚妇女，应定期（每年1次）检查子宫和乳腺，以便早期发现妇女多发的宫颈癌和乳腺癌。
· 从事与有毒有害物质密切接触工种的职工，还应定期专项检查，以便早期发现职业病。
患者体检中
· 对于中老年人来说，身体进入多事之秋，各种疾病的患病率明显增加。因此，检查的间隔时间应缩短至半年左右。
· 特别是步入60岁的老年人，间隔时间应在3至4个月左右，检查项目由医生酌情决定，但每次都应检查血压、心电图、X线胸透和血尿便常规。
由于糖尿病的发病率近年内显著增高，中老年人尤其是肥胖或有高血压、冠心病的病史者，应检查尿糖及血糖。
· 对于儿童来说，生长发育检测、血液检查、五官科检查、性器官检查、骨科检查等，都能够很好地帮助发现问题。
患者体检中
然而琳琅满目的体检项目，也常常让消费者看花了眼。
金红建议，人们在选择体检项目的时候，应该选择适合自己年龄、性别、职业状况的体检项目，尤其是有慢性病史、有疾病家族史的人，一定要和体检专业人员沟通，选择必要的、个性化的项目组合，最好不要做一些医学界尚不认可的、特异性低的项目。
其次，要选择可信度高的专业体检机构，这类体检中心综合实力强，设备好，专业人员素质高，检查项目齐全，多有医院强大的技术力量作后盾，后续服务好。
但因体检目前还未列入我国的基本医疗保险，选择有针对性的、经济实惠的项目对大多人来说也很重要。
03体检报告应该怎么看？
体检完之后，我们需要等待的就是一张体检报告单，那该如何看懂体检报告呢？
金红介绍，在一次体检中，当检验数据高于或低于参考值时，有时有确诊价值，有时可能只是一个警讯。
血压
成人正常血压应该是<120mmhg，舒张压<80mmhg。如果处在一个绝对安静的环境下，在不同的时间，不同的机器连续两次测量血压值大于或等于140 90mmhg时，就可以称为高血压。
血脂
一般人的血脂水平标准是：总胆固醇低于5.72mmol/L(220mg/dl)正常，低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)低于4.16mmol/L(160mg/dl)正常，高密度脂蛋白胆固醇(好的胆固醇)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，甘油三酯低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常。
血糖
正常时，人们空腹血糖<5.6mmol l，当空腹血糖在5.6-6.1mmol=时，属于糖耐量异常；当空腹血糖≥6.1mmol=l时，应引起高度重视。
红细胞
正常人白细胞计数在每立方毫米血液里为4000-10000个。如果数值偏低或偏高都有问题。红细胞太低，可能会贫血，红细胞多了也不好，会使得血液黏度增大，引起血液流通不畅。
血红蛋白
血常规检测中，血红蛋白主要是携带氧气，每100升血液中血红蛋白含量，男性约120~160克，女性约110~150克。优秀的运动员则可以达到170-180克。
血小板
正常情况下，每立方毫米血液中有10-30万个血小板。当血小板过少时，止血困难，当然血小板过多，也易形成血栓。
有的体检报告中，也会出现增生、息肉等异常情况。专家指出，增生可以理解为过度增长，良性的增生大多数不致命；结节的突然变化要注意，不痛不痒、没有症状的包块则更危险。同时小块的息肉通常不用太担心，九成的囊肿不会病变。
在体检结束后，专家会对体检者的身体进行综合分析，会有综合的判断，而不是单纯从一项的结果来判定体检者是不是得了什么病。
另外，金红还表示，通常体检报告里面都会看一个向上的或向下的箭头，这个都表示指标已经超出了正常范围，但是这个箭头不能说明什么大问题，“比如说血脂，它只是一个向上的箭头，并没超过这个正常范围。很有可能是有其他病症，具体就要听专家的建议。所以说拿到这个体检报告也不要光看箭头，一定要咨询一下相关的专家做一个综合的评估和指导。”
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来源：兜医圈儿（ID：DouYiQuanEr）
策划：海南日报健康融媒工作室
撰文：刘梦晓
图片拍摄：陈卫东
直播主持人：Gigi
值班主任：戎海
值班总监：张毅
责任编辑：唐咪咪 周钰
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