抽空看了《奔跑吧》几个片段，终于明白了这个以玩游戏为“主业”的“老龄”综艺，为何没被人指责成“娱乐至死”，反而火爆了全网。
网上流传着这样一句话：小时候笑是真的开心，长大后笑只是一种表情。
甚至不少人会默默感叹，“我发现我似乎失去了笑的能力”“我发现我竟然不会笑了”。
是啊，年龄越大负担越沉重，成年人的世界居然没有愚人节。
可是，在《奔跑吧》这档综艺里，只要能静心地看上几分钟，你就会发现你不仅嘴角上扬了，还能大笑出声。
开心原来如此简单新疆吐鲁番的早晨，41度的温度，兄弟团成员享受着特殊的叫醒服务。
强烈的光线，惺忪的眼，毒辣的阳光，背锅的郑凯，李晨“叶问式“的招牌动作，嘉宾们的各色睡衣、难得的素面朝天、不清醒的大脑。
一幅幅真实的画面，甚是有趣。
为了让大家迅速清醒，挑选“最迷糊成员接受水气球惩罚”的游戏正式开始了。
跟着导演简单的口令，一群人做着简单的动作：伸手、下蹲、起立、转身。有人因出错而耍赖，有人因胜利而得意，欢快极了。
这就是节目的功能，既传递快乐， 同时也启迪着观众：保持一颗童心，与朋友一起进行有益的活动，放开包袱全身心的投入，哪怕是从事一些非常简单的事情，也趣味无穷。
除了娱乐，还有情怀第一期是回忆主题。以生活中原型人物的爱情故事为基础，透过孩子的视觉回顾父母的青春岁月；再通过时代的变迁，展现父母的老迈，寄寓着对父母的感恩与祝福，从而彰显出爱情与亲情的意义。
第二期将以“鲜花”为主题。节目推出了10种由我国自主研发的新品玫瑰，并选择其中的一种作为第十季的“幸福之花”。通过《奔跑吧》的舞台，促进祖国园艺项目的发展。
第五期展示浙江景宁畲族的民俗和人文风情。
畲族是中国人口较少的一个少数民族。
但是，五十六个民族五十六枝花，五十六个民族的兄弟姐妹是一家。
展示“最炫畲族风”，就是对畲族同胞的关爱，更是对乡村振兴的大力助推。
正能量的立意，使得节目一经播出，立马获得光明日报客户端、光明网、中国青年报客户端、中国艺术报客户端、文旅中国等权威媒体的点赞。
第十期是“运动”主题。
一场与世界冠军的对决，演绎出竞技与趣味的碰撞，诠释了“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克精神，以及不断进取、永不满足的奋斗意识和不畏艰险、敢攀高峰的拼搏风范。
情怀如灵魂，彰显了节目的深度，奠定了节目的高度。
当然好的剧本，要想让它产生强大的艺术张力，还得碰上优秀的演员。
《奔跑吧10》是幸运的，它遇上了3颗王炸之星。
1，实力之星称得上实力之星的，baby是当仁不让。
历经九年十季而长红不衰，这就是最好的佐证。
她惊艳的造型，是节目赏心悦目的“色彩”；她在游戏过程中留下的“傲人”战绩，是节目动人心魄的焦点。
无论是化身“元宇宙服装设计师”，还是卧底“九阴白骨凤爪”，亦或是“茭白游戏大比拼”，baby永远都是轻松拿捏一气呵成。
悄悄做卧底，惊艳所有人。靠着无人能替代的综艺演技，她成了《奔跑吧》舞台上的资深玩家，荣获了至高称号“深藏不露奖”。
2，人气之星“为周深而来”“不是因为白鹿，我这跑男的老粉都弃了”，从网友的感慨中可以看出，周深和白鹿这两位新成员，是深受观众认可的人气之星。
先说周深。
嘉宾们玩起了“边打电话吃馕”的游戏，在既定的规则下，谁吃的馕多，谁就有机会获得“小黄金”礼品。
周深化身捣蛋鬼一路干扰，但分寸把握地很好，既不制造尴尬，又给节目营造了诸多的笑料。
与赵露思搭档推荐吐鲁番葡萄时，周深变身至尊宝，抓耳抓耳搔腮、耸肩抖手，场上哄笑一片。
真想不到昔日那个站在歌唱舞台上内敛腼腆的歌手，如今却欢腾成了一个活宝。
最让我感动的是他与世界冠军吕小军展开的撕名牌对决赛。
这就是他：时而主动出击，时而躲闪退让，甚至为保护名牌而卧地滑动。
其实，在强大的世界冠军面前，兄弟团基本上是无能为力，娇弱纤细的周深，更是没有一点胜算。
但是，纵使结局注定是失败，也要让过程变得精彩。那一刻，我想起来了《老人与海》，想起了老渔夫圣地亚哥，想起了海明威的名言，“人可以被打败，但不可以被打倒……”
这大概就是奔跑的意义，是人生的真谛。
玩游戏时活泼可爱，比拼时竭尽全力，这是周深；一群人并肩站立或者是合照时，坐在最边角的地方，通常也是周深。
高调做事，低调做人，周深将人品留给了舞台，留给了爱他的观众。
再说白鹿。
她演绎过很多角色，大抵是端庄矜持，高贵婉约。可是，在《奔跑吧》的舞台上，她却如此“搞笑”。
吃西瓜秒变大型榨汁现场；张嘴魔笑，牙床尽露；团队比赛失败，主动接受惩罚，一口干掉了酸柠檬汁
其实，她的一个回眸、一个浅笑，都能点燃舞台，迷倒众生。
明明可以靠颜值，却偏偏选择用努力去拓展自身的能力，忘掉了偶像身份，忘掉了自己是绝世美女，变身欢乐的逗比，制造纯粹的快乐。
这样的白鹿，带给观众的不仅仅是感动，还有丝丝的敬意。
3，插科打诨的谐星看这张照片，张嘴乐呵着，眼睛斜瞟，语言发嗲，这样的沙溢，真让人快乐。
一直觉得，擅长插科打诨的沙溢，具有做谐星的潜质。
而且，他的喜剧特色不像沈腾那样油腻与张扬。一个自然的动作，不经意的语言，就能让人捧腹大笑。
清早要录节目了，别人都站着等待指令，沙溢倒好，坐在一个角落里，扭着头凝望屋外，假装赏景；
大家都举起双手，蹲着身子，沙溢高喊“导演，别开枪” “是我”，场上爆笑；
没按指令做动作，沙溢耍赖，双腿微微弯曲，故意成内八字模样，在场上绕圈，嘴里抗议“我蹲得还不明显吗？”
还有他套路烧饼时，心里揣着精明，脸上写满憨厚；
与世界冠军张常宁撕名牌时的无计可施；
玩“快步流星”时，以老人自居的无可奈何与真实。
擅长营造气氛，制造笑点，如邻家大叔一般真实、憨厚、有趣，节目组赐予沙溢“街边游戏王奖”，此乃实至名归。
有娱乐，有情怀，还有3颗王炸之星的助力，《奔跑吧》成为热度第一的王牌综艺，不意外。
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