又是bug大师的分享（这是要给他开专栏了）
——温灸约4小时，逐步见识了艾灸的威力。温和灸，值得每一个人尝试！
以下是群内对话及照片：
Bug：
今天灸了四个小时左侧足三里，右腿不断痒，出白色粉末，精神状态好很多
LBQ：
治痿独取阳明！
@Bug 这是千年保健穴，不疼不痒弄不知道它管用啊
Bug:
一般这个时候Bug都很虚弱的，想不到今天特别有劲
看来我这病最好就搞足三里，对症些
皮都灸烂了
时间长了就会焦
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LBQ:
竟然不疼？不要着急慢慢来
Bug:
疼啊，，我能忍
LBQ:
不要焦，不要疼，微烫就可以了
@Bug 白色粉末没看到呢
哪儿出的粉？
Bug:
小腿，还有膀胱经的申脉仆参
还抹掉了一些
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Bug:
很多人把寒湿灸出来，又吃喝回去，白忙活了
灸了大半年，才感觉到穴位的神奇，必须久火才有质的飞跃
还有就是，很多人觉得艾灸耗气血，这是不对的，只有上火了才耗气血，没上火之前，只有好处没有坏处
我现在明显感觉到身体很智能，当它不想喝水时候，我就灌不进去，嘴巴都无力
哎，我们连动物都不如啊，动物生病就不吃不喝，很快自愈了
人呢，老是怕缺营养
越病越大补特补。。。最后。。。
LBQ：
那是缺知识
我已经准备倒过来说了：病是七分养三分治
Bug:
现在切身体会到了
治疗不能放肆吃喝的，，现在很多人不懂，Bug以前也不懂
治好再养貌似正确，只适用急症
LBQ：
是啊，所以首先要养才能谈治
Bug:
我原来脚上出现大水泡，今天消失了
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LBQ:
灸足三里，这个水泡没了？
Bug:
是呀
好神奇
虽然灸了这么久，但Bug嘴里一点不渴，还有很多口水
LBQ:
听说过拍打出粉的，第一次听说艾灸出粉
Bug:
我也拍打过出粉
湿气干燥了就变成粉了，据说是多余的营养物质
我脚上脾经穴位粉很多，还瘙痒裂开
LBQ:
以前药吃了不少？
Bug:
是呀，不过我大半年没吃了
我觉得就这么一直灸下去，会不会就痊愈了？
LBQ:
有保障了，加上其他调理
饮食有节，起居有常，行动有度。顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。就差不多了
Bug:
哎，转换观念不易啊，我开始感觉得到生命的神奇了
摸了一下脉搏，开始变得有力
LBQ:
火力须要充足，作用不能中断。听来不值一钱，用之足当万贯（周楣声）
Bug:
今天累积快八小时了
估计国内很少人这么长时间艾灸一个穴位
皮焦肉烂了
（围观群众：皮焦肉烂有效果也值啦。不过还是悠着点，慢慢体会，享受过程！:-)）
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