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很多家长从生了孩子之后会有留小夜灯的习惯,觉得开个小夜灯,不怎么亮不会打扰宝宝睡觉,晚上起夜又方便,而且还能给宝宝一些安全感。但是你一定不知道小夜灯会带来的一些害处吧。
1.影响睡眠
首先,一整夜开着小夜灯容易让孩子昼夜颠倒,因为白天睡午觉拉着窗帘睡,晚上睡觉却开着小夜灯,这样很容易使宝宝昼夜不分。这样不利于宝宝的睡眠。
2.近视
其次,整夜开小夜灯会增加宝宝以后近视的概率,研究表明:不开夜灯的孩子近视概率为10%,开小夜灯的近视概率为34%,开大灯睡觉的近视概率为55%。这真的是成倍的增长。为了孩子的视力着想还是关灯睡觉为好。
3.影响生长发育
最后,整夜开小夜灯还会影响宝宝的生长发育,造成性早熟。我们大脑中有一个叫做松果体的,处于黑暗中时,褪黑素分泌活动立即加强;当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素可以延缓衰老,改善睡眠,也可抑制促性腺激素的分泌,防止性早熟。所以长时间处于光亮环境会减少褪黑素的分泌,而且还会影响生长激素和性腺激素,长久下来可能会导致发育缓慢,长不高,性早熟。
当然,偶尔晚上开一小会而夜灯影响不会太大,但是尽量少开吧,让孩子晚上好好睡个觉。
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