3. 别对老年人的“晕”司空见惯
老年人是眩晕发作的重点人群，而且往往病情复杂、病因难明。
有的老年患者忽视眩晕的危害，只有经历了晕倒失去意识，或摔伤后才就医；有的患者认为人老了，治不治都一样，错过了最佳治疗时间。其实只要发现眩晕且不易缓解后，就应及时就医。因为对于老年人的眩晕来说，防重于治，尤其是肥胖、高龄；有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病；经常饮酒、吸烟的老年人。
引起眩晕的病因很多，仅凭生活经验、生活常识很难正确应对。除了前面介绍的前庭功能失调、耳石症等以外，还要注意另一类危险性较高的眩晕。
如果患者出现数秒到数分钟的头晕、头痛、视物成双、说话不清楚、口角歪斜、喝水呛咳、吞咽困难、四肢乏力、走路不稳等，甚至偏瘫、失语、意识障碍，要高度警惕脑血管病的发生，必须尽快到医院接受抢救性治疗。即便是眩晕症状短暂，随后症状自行缓解者，也需到医院就诊寻找具体病因，避免延误病情。
眩晕患者外出时最好有人陪伴，以防摔倒等意外事件的发生。如果孤身一人，眩晕突然来临、症状剧烈时，患者不要慌乱，应立即蹲下或平躺，防止摔伤。同时，尽可能通过手机通知家属或拨打急救电话等待救援，或求助陌生人。没有求救工具时，也不可挣扎乱动，尽量保持安静等待眩晕感过去，慌乱、急躁只会加重病情。
医师提醒
如何预防眩晕
在医师眼中，“晕”是一种症状。“旋转、移动、倾斜”的平衡失稳感是眩晕；“头重脚轻，恍恍惚惚”的不稳感是头晕；“昏昏沉沉”的不清晰感是头昏；“短暂意识丧失，倒地马上清醒”的是晕厥。
疾病的诊断、治疗要交给医生，康复治疗也需在医生指导下进行。了解疾病原因，注意日常生活的健康防护，就可以将疾病消灭在萌芽状态。
一是保证作息。日常生活中保持心情舒畅、按时规律作息、精神放松，避免感冒。
二是饮食规律。按时规律进食，多摄入低盐、低脂食物，避免摄入酒精、咖啡因等可诱发疾病的食物。
三是坚持有氧运动。散步、慢跑是简单又实用的方法。运动不仅能够提高身体机能，还能调动积极的情绪，使身心共同健康。
四是监测身体指标。注意控制体重、血压、血糖、血脂、血尿酸水平等。这些都是心血管病的危险因素。
眩晕病情复杂，轻者可自行缓解，重者可危及生命。反复眩晕发作的老病号一定要格外留心自己的身体状况，建议做笔记，记录平日的血压、心率情况，以及每次发病的诱因和发病情况。这样，接诊医生能最快了解病情，对症治疗。
（作者：北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科医师）
人民好医生APP 推荐阅读
早起的人会越来越年轻闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。何不试着早起，研究发现，早起的人更有活力，更显年轻。
菱实累累亦良药
吃坚果不用“谈脂色变”
补维C，多吃鲜枣！
大蒜炝锅真的致癌吗？
吃全麦可延年益寿
秋吃莲藕养胃防慢病
葡萄的秘密你都知道吗
痛快吃海鲜要知道这几件事
多吃生辣椒 预防糖尿病
健康管理中心
健康直通车
热门点击排行榜
- 14种食物营养赛人参 贴秋膘少不了这三食谱
- 2红瑞集团大健康产业发展策略——创新营销…
- 3唐益：保健品行业需走健康可持续发展之路
- 4年轻男性秃顶了，怎么办？
- 5肾虚和肾功能是两码事！男人别盲目“补肾”
- 6卫健委对体检机构展开重点督查 严处超范…
- 7市场监管总局：22批次食品不合格 沃尔…
- 8秋冬季节皮肤干痒千万别挠！记住这几个止…
- 9睡觉前，窗帘留个缝
- 10"老烟民"注意！"吸烟指数"大于400…
迈向健康中国2030第九届全球健康促进大会
联系我们
人民健康网微信
rmwjkpd
公众号：人民网健康
人民健康网微博
微博昵称：
人民网健康卫生频道
电话：010-65363613/14
邮箱：health@people.cn
科普百分百·助力科普中国，让科学知识在网上和生活中流行起来。温馨提示：以上为科普百分百网上阅读所浏览内容，转载分享只为知识传播和学习宣传，本文内容仅代表原作者观点，如有意见建议，请私信留言，我们会及时处理。欢迎关注，谢谢。
,
