我国有着非常悠久的历史，在数千年的历史当中，产生了众多优秀的传统文化。中国有着浓厚的茶文化、书法文化等等。它们不但能够让人陶冶情操，同时也能够让我们在一天的劳累之后身心放松。这些文化都是古人在漫长的岁月当中提炼出来的，它们在我们的生活当中占据了重要的地位。即使是在科技已经如此发达的今天，这些传统文化依旧深深地扎根在我们每个人心中。
俗语就是这些传统文化中非常经典的一种，大多数俗语都不是用文字记录下来的，它们通过口头形式被人们传诵至今。俗语大多都是通俗易懂的话，他们大都听起来非常简单，但却又蕴含了非常珍贵的道理。在农村居住过的人，对俗语有着更深的了解，农村的很多场景都需要用到俗语。俗语并不是出自那些名人大家，并没有在正规的书籍当中出现。它是古人在生产生活当中一点一滴总结出来的，因此属于更能够贴近人们的生活。
它们适用于合适的场景，但随着时代的变迁和社会的发展，有些俗语已经不像以前那么适用，但我们仍旧能够借鉴俗语展现出来的道理。接下来我们就给大家讲一句非常出名的俗语“3寸长寿，4寸无忧”，这句话究竟要表达怎样的意思呢？乍一看这句俗语有点让人摸不着头脑。其实这句俗语与人们的生活有着很大的关联，它所要讲述的道理和人们的睡眠有关。无论是古代还是现代，睡眠对每一个人来说都是非常重要的。人只有经过充足的睡眠，大脑才能够得到休养，第二天才有充沛的精力去工作和生活。
每个人的生活当中都会伴随着很大的压力，一旦压力超过临界值，人们就有可能会失眠睡不着。长期失眠，甚至会对身体造成不良的影响。久而久之就会对人的身体和精神造成巨大的摧残，因为每个人都不希望失眠，都希望自己晚上能够休息好。科学家们进行过不少关于睡眠的原因，希望能够借此深入了解影响睡眠的原因。人们也尝试过很多方法去改善自己的睡眠，在古代科技没有如此发达的时候，人们又是通过怎样的方式去衡量睡眠的好坏的呢。我们都知道睡觉需要枕头，一个好的枕头，能够使人们睡得更加安稳踏实。
现在的枕头五花八门，有些枕头甚至具有改善睡眠的功效。但古代的枕头不像现在，人们睡的枕头大多都是硬的。古代的很多枕头材料都是木头，达官贵族甚至会用玉石去做枕头，只为了有一个更好的睡眠。现在睡的枕头都不会很高，不然脖子很有可能会不舒服。但古人们睡的枕头往往都很高，这句俗语里面的三寸四寸便是指的枕头的高度。换算成人们现在常用的国际单位，三寸大约就是十厘米。
我们现在睡的枕头大多都没有十厘米，很多人都不习惯睡这么高的枕头，因为脖子可能会不舒服，甚至第二天睡醒会有可能落枕。古人却认为枕头不能太矮，三寸到四寸是最好的高度，这个高度能够使人的脊椎得到最好的放松。只有脊椎放松，才会有一个更好的睡眠。这句俗语并没有被科学证明，但古人的生存环境与现在有着很大的差异，他们适合的高度并不一定适用于现在。
让我们现在去睡三四寸的枕头，很可能会不舒服，甚至会引发驼背。但我们能够通过这句话了解到枕头对于睡眠的重要性，我们平时睡觉的时候，一定要选择合适的枕头，才能有更好的睡眠。你的尺寸够吗？
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