说说我锻炼经历四个月前我体重180斤，肚子大，感觉身体没有型，怎么减肥呢？在头条上搜索，好多减肥运动，看你自己选择能坚持的，我选择了跑步，做俯卧撑，还有其它的晚上少吃，二天一次跑步，出汗就行了，再累都要坚持，最好买一点柠檬果，晚上切一半放被子里捣捣，然后对一点茶喝不能靠不吃饭减肥，那样对身体不好经过我的坚持，现在减了三十斤，身体真的有型，肌肉棒棒的，二个月坚持以后，你就会停不下来，有一点时间就想走走，跑跑千好万好，只有健康身体最好也希望大家能行动起来，加油，我来为大家科普一下关于锻炼成了我的习惯?以下内容希望对你有帮助!
锻炼成了我的习惯
说说我锻炼经历。四个月前我体重180斤，肚子大，感觉身体没有型，怎么减肥呢？在头条上搜索，好多减肥运动，看你自己选择能坚持的，我选择了跑步，做俯卧撑，还有其它的。晚上少吃，二天一次跑步，出汗就行了，再累都要坚持，最好买一点柠檬果，晚上切一半放被子里捣捣，然后对一点茶喝。不能靠不吃饭减肥，那样对身体不好。经过我的坚持，现在减了三十斤，身体真的有型，肌肉棒棒的，二个月坚持以后，你就会停不下来，有一点时间就想走走，跑跑。千好万好，只有健康身体最好。也希望大家能行动起来，加油！
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