一个人，没有什么比健康更重要。欢迎您“关注”我，一起聊聊健康的话题！
男性进入中年之后，身体素质整体上开始走下坡路，除了体力活动、精神状态、思维精力都感觉远不如从前；还表现在对新生事物的追逐与认知上，从以前对新生事物如饥似渴变得开始抵触躲避；这些都是男性开始变老的标志。此外，最明显的当然是男性功能方面，有些人从30多岁开始就变得力不从心；可有的人50多岁了，照样应对自如，做起事来得心应手。男性，如何判定自己的男性功能呢？这与男性体内的雄激素水平有着重要的关系。
男性进入青春期之后，在雄激素的作用下，刺激生殖器官及男性第二性征发育，把一个乳臭未干的小男生成长为一个真正的男子汉。雄激素还能促进人体蛋白质合成，促进骨骼及肌肉生长，使男性看起来特别man！成年之后，雄激素还具有维持生精作用、维持性欲、保持男性第二性征，使男人看起来特别有男人味的重要作用。所以说，男人如果雄激素旺盛，大多会有4种表现，若你全符合，就偷着乐吧！
一、胡须生长迅猛
雄激素有着维持男性第二性征的作用，成年之后主要表现在胡须的生长速度。雄性激素旺盛的男性，胡须生长特别迅猛，有时候早上刚刮掉，下午就长出了硬茬，如果要参加重要的活动还得再刮一次胡须才行。
二、特别有男人味
雄激素对于成年男性来说，还有着促进男性体内蛋白质合成、保持雄壮的骨骼与肌肉、促进红细胞生成等重要作用。这些使男性看上去特别有男人味，让女性一看就是型男，特别man的那种。
三、精子活性强
对于成年男性，雄激素有着维持生精的重要作用，雄激素旺盛的男性精子活性较强，如果配偶身体情况正常，特别容易怀孕。
四、性欲相对旺盛
雄激素不但是男性生殖器官发育的启动器，还是维持男性性欲的发动机。因此，雄激素旺盛的男性，性欲相对较强，哪怕仅仅过了两三天就特别想了。
如果对比上面的4种表现，都具备的男性，那恭喜你了，说明你男性功能依然强大。那些上述4种表现不尽人意的男性，也不要气馁。男性到了一定年龄，不只是男性功能，还有身体各方面，都开始走下坡路，这是一种再正常不过的自然现象，谁也无法避免。但是，我们日常生活中要注意做好下面4点，就能够延缓男性功能衰退的进程。
1、注意多摄入适量高蛋白食物。据研究发现，那些平时特别喜欢吃素食的人，可有明显地降低性欲的作用。因此，男性在日常生活中注意适量摄入一些高蛋白的食物，特别是比较优质的牛羊肉、鱼虾类、鸡鸭鹅等禽肉以及一些海鲜类。
2、进行适当的体育锻炼。适量的体育锻炼可促进心肺功能，保持肌肉发达，促进骨骼健壮；因此，男性平常要注意多进行体育锻炼。首先推荐骑车、散步、竞走、游泳等有氧运动，如果身体状况较好，可以进行一些较剧烈的竞技体育运动，像乒乓球、羽毛球、蓝球、长跑等，根据个人爱好，自由选择。
3、注意补充锌元素。锌元素又称为“男人的发动机”，因此男性平常要注意多摄入一些含锌丰富的食物。夏季正是吃海鲜的季节，牡蛎俗称海蛎子、生蚝、蛎黄等，就是一种含锌特别丰富的海鲜类食材。
4、保持良好的生活习惯。良好的生活习惯是保持身体状态的重要因素，特别是人近中年，再好的身体也经不起折腾。男性要尽量不抽烟、少喝酒、不熬夜，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，这些都可以延缓男性衰老的进程。
雄激素旺盛的男性，大多会有4种表现，若你全符合，那就偷着乐吧。男性朋友们，这4种表现你具备几种呢？你还有哪些促进男性功能的绝妙方法呢？请积极留言讨论吧！
如果我的文章恰巧是您最需要的，欢迎您“关注”我！
,
