不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。——伍尔夫
当我到刚高考完的儿子房间，正在玩游戏的他慌忙拿了书来掩盖。我说不用掩盖了，你现在可以玩一会儿了。他怔了怔说，啊，是啊，这习惯已经刻进我的DNA了。
这到底属于条件反射还是习惯呢？强迫症如我，点开网络求证。先查习惯，是指长期的重复或练习而逐渐养成的，一时不易改变且经常重复的，进而需要固定下来的自动化的反应倾向或行为方式。那这么说的话我们常年的日常生活，交往、工作都是不断重复后固化下来的行为了。条件反射是指在一定条件下，外界刺激与机体反应之间建立起来的暂时神经联系。
路过核酸小屋，马上就会想自己的核酸是否在48小时内。出入各场所，自觉扫码。像每天都要吃饭、洗脸一样列入日常。连不会走路的婴儿看到棉签都会自觉张开嘴。
一幼儿园老师分享的视频，老师往小朋友眉心点红点时用了棉签，棉签伸向小朋友眉心时小朋友不自觉地张开了嘴。
分不清这些行为是条件反射还是习惯时，确认条件反射是要有刺激物存在的。按照条件反射的定义，小孩儿看见我就拿书遮挡游戏屏幕这个动作中，“我”就算是刺激物了吧。
可小孩儿说他这是习惯，一旦有大人靠近就知道不能玩游戏这一反应行为已形成了习惯，按照习惯的定义，经过长期重复养成后身体固化的行为，这么说好像也对。
那么，做核酸这个行为是习惯，做核酸时的棉签算是刺激物，这么说又觉得做核酸又归类到条件反射里面了。
这样一来习惯和条件反射还是分得不是很清楚。
凡事弄的太清楚就钻牛角尖了，是不是可以这样理解，习惯就是一系列的条件反射。成为习惯的一些行为起初也是因为条件反射。比如小时候大人对我们说“不写完作业不许出去玩！”“考了第一就给你买新衣服，带你吃XX。”这些许诺应该算是刺激物吧，虽然这个刺激物看不到摸不着，还可以不承认，但有这个刺激物的存在就会在小孩儿潜意识里形成一种暗示，必须达到害长要求才能实现，努力学习就成了习惯。直到后来“好好工作就有奖金，有钱才可以提升生活品质。”“好的习惯才能更高效地学习工作，才能更多地挣钱，才能更好地享受生活。”都是一样的道理，不过每个阶段不同或者更复杂一些。我们都是被最初的条件反射所控制，进而就成了习惯。
说实在的，了解条件反射，确认是不是归类为习惯也确实没什么意义。定下目标，让人朝着目标努力向前才是最终目的。换句话说，目标的存在不仅仅是指引着我们努力生活，塑造我们的人格，这个过程还是很有意思的。
图片来自网络
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