老百姓常说的“湿气”是怎么回事？湿气是从哪来的呢？又该怎么祛除呢？要想很好地理解“湿气”的相关问题的话，就要从中医体质中的痰湿体质去理解。痰湿体质是九种体质中的一种，老百姓常说的“湿气”，在中医体质学说中就多见于痰湿体质。
我们今天先说湿气是从哪儿来的，下一篇我们再说怎么祛除它。
痰湿体质的形成因素
痰湿体质是怎么形成的呢？有遗传方面的先天因素的影响，也有后天的环境因素的影响，在后天的影响上有包括自然环境的影响和社会环境的影响。
1.遗传因素
痰湿体质来源于我们的父母，遗传因素占一部分因素，这是先天因素的影响。
2.环境因素
环境因素包括社会环境和自然环境，这是后天因素的影响。
（1）自然环境：一方水土养一方人，为什么成都人爱吃辣？因为辣能够燥他们体内的湿，湿就会缓解。这就是自然环境因素造成的影响。
（2）社会环境：比如古代兵荒马乱的时候，人们吃不上饭，都饿得面黄肌瘦。现在大家不仅能吃饱了，大部分还会吃撑了，吃的体内代谢产物过剩了。而贴你代谢产物堆积过多，其中既是病理产物又是致病因素的，就是痰湿和瘀血。
形成了特定的体质，这种体质在医学的角度上来说，就是一个特定的、稳态结构的一个病理的状态。这种病理状态相对而言比较稳定，但也不是不能突破，如果我们把形成痰湿的后天因素给他改变了，这种体质一样能纠正过来。
痰湿体质的影响因素
影响痰湿体质的因素，主要有饮食因素、生活习惯和年龄因素。
1.饮食因素
近几年大家都开始注意养生了，前些年还有人觉得吃顿好的就得出去吃大鱼大肉去，而大鱼大肉吃多了，人就会发胖。“肥人多痰湿”，这就是营养过剩所造成的这种痰湿体质。
2.生活习惯
不好的生活习惯会造成痰湿体质。比如下班回家晚上加顿夜宵，喝杯酒撸个串等，慢慢地体内的痰湿就形成了。所以我们要避免这种不良的生活习惯。
3.年龄因素
随着年龄的增大，病就不是很好治，因为它比较杂。为什么杂呢？中医讲老年人的一个特点就是：老年多虚、老年多瘀。“老年多虚”最主要指的是脏腑功能的衰退造成的，而“老年多瘀”指的是体内的代谢产物排不出来，瘀滞在体内造成的。
只有了解痰湿从何而来，我们在治疗改善时，才能更好地从根本原因入手。下篇文章我会继续和大家分享，痰湿体质的人一般都有哪些表现，大家可以与自己对照一下，看看你是不是也需要调整了。
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