晚上23点后到凌晨2点，早晨6点半到7点半，我来为大家科普一下关于燕窝什么时间吃比较好?以下内容希望对你有帮助!
燕窝什么时间吃比较好
晚上23点后到凌晨2点，早晨6点半到7点半。
人体吸收最好的时间是晚上23点后到凌晨2点，早晨6点半到7点半这个时间段，在这个时间段进食燕窝的话可以很好的吸收燕窝中富有的营养，达到事半功倍的效果。
燕窝的做法炖煮上也对吃燕窝有着影响的，比如说燕窝浸泡时间、炖煮时间不足、或者过长等都会有一定的影响。一般白燕浸泡时间在8小时左右，炖煮时间在40-50分钟。血燕窝浸泡时间在10小时左右，炖煮时间在1小时左右，当然可以根据燕窝浸泡的柔软度来炖煮燕窝最好。
